mono

 Aguacate: El yashu, nombre zapoteca del aguacate, es fuente importante de vitaminas A, C, E, tiamina (vitamina B1), calcio, hierro, magnesio, zinc y otros mineral, que lo hacen un “multivitamínico”natural y muy sabrosa. Más aún, la pulpa del aguacate posee la extraordinaria propiedad de ayudar a eliminar el colesterol “malo”, es decir las lipoproteínas de baja densidad, por lo que ayuda areducir el riesgo de desarrollar arterosclerosis, la temible enfermedad del mundo sedentario de hoy; adicionalmente, se ha observado un efecto benéfico en pacientes con asma y artritis reumatoide.
Zapoteblanco: También conocido como pera mexicana, da un fruto redondeado amarillento o verdoso de sabor similar al melocotón. Las hojas y corteza del Zapote blanco, pero sobre todo las semillas contienenglucósidos, una sustancia con efectos hipnóticos y sedantes que se utiliza para combatir el insomnio y los dolores reumáticos.
Manzanilla o Camomila: infusión de té sirve para lavar los ojos cuandohay infección, desinfectante, antiséptico, decolora el cabello si se usa como enjuague.
Yerba buena: infusión de té, quita malestar estomacal.
Ruda: una ramita en el oído quita el aire y dolor, eninfusión de alcohol desinflama.
Flor de azahar: infusión de té tranquilizante, sirve para dormir.
Pasiflora: infusión de té, para calmar los nervios, provoca sueño.
Hojas de naranjo, de mandarino yde limón, como infusión de té sirve como vitamina “C” también son tés digestivos.
Anís: té digestivo.
Orégano: infusión de té, sirve para el resfriado, también como condimento en ensaladas, calmacólica menstrual.
Canela: infusión de té, para el resfriado, también como saborizante de postres, calma cólicos menstruales.
Hojas de Eucalipto: en infusión de té, sirve para inhalaciones paradescongestionar vías respiratorias, no se toma.
Epazote: picado en ayunas una cucharada, es un desparasitaste.
Perejil y Apio: son diuréticos



Jamaica: en infusión de té alivia la úlcera estomacal,...