MONOGRAFIA

Índice
1. Tema
1.1 Resumen
Introducción
Objetivos
Preguntas científicas
Capitulo 1
1.1 Justificación
1.2 Factibilidad
Recursos
Medios
Motivaciones
1.3 Marco teórico
Recreación
Actividad física
Salud
1.4 El sedentarismo
¿Cuando una persona es calificada sedentaria?
El sedentarismo en la mujer
Recomendaciones
Sedentarismo vs nivel económico
Influencia de la edad en el sedentarismo
1.5 Ejerciciofísico
El ejercicio físico dependiendo de la edad, género y la condición física
El Ejercicio en la Niñez
El ejercicio en la tercera edad
Influencias del ejercicio en la 3ra edad
El ejercicio en la mujer y en el hombre
Necesidad de establecer un régimen de ejercicios
Actividades recomendadas

1.6 El deporte y su contribución física y mental a la salud de los individuos

Beneficios del deporte sobrela salud física y mental de los individuos
Sobre el tabaquismo
Aspectos psicológicos
1.7 Diferentes conceptos de sedentarismo
1.8 Fundamentos biológicos y las características estructurales y funcionales de un adolescente
Caracterización psicológica del adolescente
Características del adolescente
Capitulo 2
2.1 Diseño metodológico
Métodos de nivel teóricos
2.2 Diseño muestral
2.3 Pausas activasEnfermedades y prevención
Beneficios
¿Qué hacer?
2.4 Introducción al tema
2.5 Conclusiones
Bibliografía
Anexos




Tema
“Como afecta el sedentarismo a los estudiantes de primer año de bachillerato de la Unidad Educativa T.W.Anderson en el año 2014-2015”
Resumen
El análisis de los beneficios de la práctica regular de alguna actividad física y de los riesgos derivados de un estilo de vidasedentario han sido objeto de investigación en numerosos estudios a nivel mundial. A pesar de la publicidad e incluso muchos estudios médicos existen personas que aun mantienen comportamientos visiblemente sedentarios. Pero qué pasa con los adolescentes que están en pleno desarrollo y se ven afectados por la tecnología?
La presente investigación tiene como objetivo primordial estudiar el porcentaje y losmotivos por los cuales los adolescentes disminuyen su actividad física. Mediante la utilización de diferentes métodos del nivel teórico y nivel empírico, se tiene como objetivo dar a conocer a los jóvenes estudiantes los riesgos de llevar una vida sedentaria.
El trabajo realizado tiene como fin realizar un aporte saludable hacia la sociedad, pues al dar a conocer los problemas que el sedentarismotrae consigo, intenta advertir e informar los jóvenes sobre los riesgos del sedentarismo y como evitarlos a fin de tener una vida y un cuerpo más saludable.
Introducción
De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española sedentarismo es la actitud del sujeto que lleva una vida sedentaria. En la actualidad, el término está asociado al sedentarismo físico (la falta de actividadfísica). En su significado original, sin embargo, el sedentarismo hacía referencia al establecimiento definitivo de una comunidad humana en un determinado lugar.
Evidentemente en esta investigación se asume el término como sedentarismo físico que es la carencia de actividad física sistemática de bajo o alto impacto que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable anteenfermedades, especialmente cardiacas.
Los estilos re comportamientos sedentarios se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades cerebrales.
El problema deberá anunciarse mayormente en elárea en donde están los afectados, esto quiere decir en los adolecentes del colegio en donde se realizo el trabajo y los cuales fueron encuestados a fin de conseguir datos fundamentales para conseguir el trabajo.
Los problemas del sedentarismo y llevar una vida poco saludable son varios, de acuerdo con estudios podemos determinar algunos de los más relevantes como son:
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