movimiento del cuerpo humano en un tiro libre
Páginas: 6 (1451 palabras)
Publicado: 16 de julio de 2013
Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educacion Universitaria
Colegio Universitario de los Teques “Cecilio Acosta”
Sede- San tamaria los teques
LANZAMIENTO DE TIRO LIBRE EN BALONCESTO
Que es el juego
Es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductassociales; siendo, a su vez, una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intectuales, motoras o afectivas. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera, sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios.
Historia del Baloncesto
El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield(Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia. El profesor de Educación Física, ¨James Naismith¨ quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal.
Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc.,redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto. Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto).
El deporte es difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses queparticiparon en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico.
Descripción del Movimiento del Tiro libre
La postura y ejecución técnica recomendada en el lanzamiento de tiro libre de posición o estacionario se ejecuta, dejando reposar lapelota sobre la parte superior de la palma y las yemas de los dedos de la mano que va a ejecutar el lanzamiento, la muñeca debe estar flexionada dorsalmente en un angulo de 90º con los dedos en dirección hacia atrás.
Se recomienda que los dedos esten confortablemente separados para lograr un buen control del balón, todo esto sobre el hombro de la mano que efectúa el tiro. La otra mano secolocará al lado del balón para estabilizarlo y evitar que se desvíe cuando se ejecuta el tiro.
Asi como tambien los codos deben estar flexionados en un rango de ángulo entre 45º y 90º, el brazo de lamzamiento preferiblemente paralelo al suelo y el antebrazo vertical esta variación depende de la fuerza muscular y/o la distancia del jugador con respecto al aro.
Se debe colocar el cuerpoerguido ligeramenteinclinado hacia adelante, equilibrado, estable, piernas separadas casi como la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas para impulsar el tiro. Se alinian hacia el punto de referencia las articulaciones ivolucradas con el lanzamiento (tobillo, rodilla, cadera, hombro, codo, mueca y dedos del mismo lado de la mano de lanzamiento).
A partir de esta posiciónse realizara el lanzamiento. Empleando con las extención de las rodillas. Continuando con el codo de la mano de lamzamiento y la flexio´n palmar de la muñeca que imprime un movimiento debe ser sincronizado para permitir la transmisión de la fuerza que se genera en los miembros inferiores al superior.
Descripción de las Fases del Movimiento del Tiro Libre
Parte de una posición inicialla cual se basa en la postura de las manos y del codo donde se encuentran los huesos tales como: el radio, cubito, carpos, troclea humeral y humero. El balon se deja reposar en las dos palmas de las manos perpendiculares y los codos deben de estar flexionados entre unos 90º y 100º grados aproximadamente.
Las articulaciones que intervienen en esta posición inicial son la flexión de la...
Ministerio del Poder Popular para la Educacion Universitaria
Colegio Universitario de los Teques “Cecilio Acosta”
Sede- San tamaria los teques
LANZAMIENTO DE TIRO LIBRE EN BALONCESTO
Que es el juego
Es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductassociales; siendo, a su vez, una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intectuales, motoras o afectivas. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera, sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios.
Historia del Baloncesto
El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield(Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia. El profesor de Educación Física, ¨James Naismith¨ quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal.
Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc.,redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto. Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto).
El deporte es difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses queparticiparon en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico.
Descripción del Movimiento del Tiro libre
La postura y ejecución técnica recomendada en el lanzamiento de tiro libre de posición o estacionario se ejecuta, dejando reposar lapelota sobre la parte superior de la palma y las yemas de los dedos de la mano que va a ejecutar el lanzamiento, la muñeca debe estar flexionada dorsalmente en un angulo de 90º con los dedos en dirección hacia atrás.
Se recomienda que los dedos esten confortablemente separados para lograr un buen control del balón, todo esto sobre el hombro de la mano que efectúa el tiro. La otra mano secolocará al lado del balón para estabilizarlo y evitar que se desvíe cuando se ejecuta el tiro.
Asi como tambien los codos deben estar flexionados en un rango de ángulo entre 45º y 90º, el brazo de lamzamiento preferiblemente paralelo al suelo y el antebrazo vertical esta variación depende de la fuerza muscular y/o la distancia del jugador con respecto al aro.
Se debe colocar el cuerpoerguido ligeramenteinclinado hacia adelante, equilibrado, estable, piernas separadas casi como la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas para impulsar el tiro. Se alinian hacia el punto de referencia las articulaciones ivolucradas con el lanzamiento (tobillo, rodilla, cadera, hombro, codo, mueca y dedos del mismo lado de la mano de lanzamiento).
A partir de esta posiciónse realizara el lanzamiento. Empleando con las extención de las rodillas. Continuando con el codo de la mano de lamzamiento y la flexio´n palmar de la muñeca que imprime un movimiento debe ser sincronizado para permitir la transmisión de la fuerza que se genera en los miembros inferiores al superior.
Descripción de las Fases del Movimiento del Tiro Libre
Parte de una posición inicialla cual se basa en la postura de las manos y del codo donde se encuentran los huesos tales como: el radio, cubito, carpos, troclea humeral y humero. El balon se deja reposar en las dos palmas de las manos perpendiculares y los codos deben de estar flexionados entre unos 90º y 100º grados aproximadamente.
Las articulaciones que intervienen en esta posición inicial son la flexión de la...
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