movimiento parabolico

Respuesta Fisiológica
¿Cómo funciona el cuerpo ante un estrés positivo o negativo?. ¿Qué cambios ocurre, a nivel fisiológico y psicológico? Ent esta sección estaremos explorando estas y otras interrogantes.
Respuesta Normal del Organismo ante un Estrés Amenazante
Como mecanismo de defensa ante un peligro inminente y real, nuestro organismo responde de una manera muyparticular, lo cual nos ayuda a defendernos o a evitar este peligro. Se ha dividido esta respuesta en tres fases, a saber: alarma, acción y relajación.
Alarma
El cuerpo se prepara combatir la amenaza. Aumentan los niveles energéticos del organismo. Por ejemplo, cruzando un calle, un automóvil, se queda sin frenos; en esta situación el cuerpo se prepara para reacionar ante la amenaza deeste carro que se dirige a arrollar al individuo.
Acción
El cuerpo ejecuta las acciones necesarias para combatir o evadir la amenaza. Utiliza la energía producida durante la etapa inicial de alarma. Usando el ejemplo anterior, el individuo corre para evadir el carro.
Relajamiento
En esta etapa, bajan los niveles energéticos y retorna la homeostasia fisiológica ypsíquica hacia sus niveles normales. El individio siente un alivio subjetivo físico y emocional luego de haber pasado el susto.
Reacciones del Cuerpo ante el Estrés
En esta sección discutiremos los cambios que ocurren en nuestros sistema corporales cuando la persona se encuentra afectada por el estrés.

La Fase de Alarma (Reacción de lucha o Fuga)
Es la respuestafisiológica aguda (temporera) inicial del organismo ante una amenaza. El cuerpo reaciona al estresor y causa que el hypotálamo produzca un mediador bioquímico, el cual a su vez provoca que la glandula pituitaria secreta ACTH hacia la sangre. Esta hormona estimula a la glándula adrenal a que libere epinefrina y otros corticoides. Como consecuencia, se atrofia el timo (glándula constituyente del sistemaglandular endocrino ubicada detrás de la porción superior del esternón o hueso del pecho) y los ganglios linfáticos. La actividad del sistema nervioso simpático aumenta (véase Tabla 2). Esta etapa se caracteriza por una baja resistencia ante los agentes productores de tensión.
Tabla 4-3
Cambios Fisiológicos Durante la fase de Alarma

Aumenta: La frecuencia cardíaca
Aumenta: La presiónarterial
Aumenta: La respiración
Aumenta: La sudoración y lagrimación
Disminuye: La secreción de saliva
Aumenta: La erección de los vellos
Aumenta: La actividad mental
Aumenta: La dilatación de pupilas
Aumenta: El metabolismo
Aumenta: El azúcar en la sangre
Aumenta: La coagulación de la sangre
Aumenta: La contracción de bazo
Aumenta: La costricción de los vasos sanguíneos en lso órganosabdominales y piel


La Fase de Resistencia (Adaptación)
El organismo trata de adaptarse al estrés contínuo que lo afecta. Esta es una etapa de reparación como resultado del deterioro ocurrido en la primera etapa. Esta estapa se caracteríza por manifestaciones clínicas (físicas) y mentales, las cuales se desglosan a continuación:
o Síntomas y signos físicos:
 Frecuentes dolores decabeza.
 Tensión y dolor en los músculos (cuello, espalda y pecho).
 Molestias en el pecho.
 Fatiga frecuente.
 Elevada temperatura corporal (manifestada como una fiebre).
 Desórdenes estomacales (indigestión, diarrea).
 Insomnio y pesadillas.
 Sequedad en la boca y garganta.
o Síntomas mentales:
 "Tics" nerviosos (morder las uñas o un lápiz, halar o torcer un mechón de cabello,tocarse repetidamente la cara, cabello o bigote, rascarse la cabeza).
 Irritabilidad y dificultad para reír.
 Ansias de comer algo.
 Dificultad para concentrarse y para recordar datos.
 Complejos, fobias y miedos, y sensación de fracaso.
La Fase de Fatiga o Desgaste (Deterioro)
Ante la incapacidad de afrontar la tensión (estresor) por más tiempo, ocurre un desbalance homeostático...