movimientos articulados de la rodilla

Movimiento de la Articulación de la Rodilla y Músculos que Intervienen.
Flexión: este movimiento lo realizan:
Semimembranoso
Recto interno
Tensor de la fascia lata
Semitendinoso
SartorioBíceps femoral
Poplíteo
Extensión: este movimiento lo realiza un músculo, el cuadriceps femoral. El solo es más potente que todos los flexores reunidos. Este músculo está formado por cuatro músculos máspequeños.
Recto interno
Vasto interno y externo
Crural
Rotación interna: este movimiento lo realizan los músculos.
Semimembranoso (fundamental)
Semitendinoso
Recto interno
Sartorio
PoplíteoRotación externa: este movimiento lo realizan los músculos.
Bíceps femoral
Tensor de la fascia lata.
(Colectivo de autores, S/A, p. 61)


Rodillas varas
En esta deformidad de las rodillastenemos que el meniscos interno esta más sobrecargado que el externo y los músculos adductores se encuentran acortados (semitendinoso, semimembranoso, recto interno, sartorio y poplíteo). Los músculosabductores se encuentran distanciados y los ligamentos están en igual forma, pues los internos están acortados, ya que la línea de sustentación que pasa por la parte interna de las rodillas, hace queestas muestren una rotación externa en O y en los pies, se note una rotación interna ( supinación).
Tratamiento físico terapéutico
Programa de ejercicios físicos terapéuticos:
Sentado, pronación delos pies, apartando lo mas posible las plantas de los pies de la línea media sin separar los tobillos. Reproducir 7 ó 10 veces.
Sentado, tratar de de unir las rodillas manteniendo los tobillos unidos.Reproducir 7 ó 10 veces.
Sentado, extensión de los pies tratando de unir lo mas posible las rodillas. Reproducir 7 ó 10 veces.
Sentado, con piernas cruzadas, extenderlas lo máximo y volver a laposición inicial. Reproducir 7 ó 10 veces.
Parado con pies paralelo, manos en las rodillas, realizar cuclillas con rotación interna. Repetir 10 veces.
Parado, tratar de unir las rodillas. Repetir 10...