Musculo Del Brazo

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR
COLEGIO UNIVERSITARIO LOS TEQUES
CECILIO ACOSTA
SOCOPÓ ESTADO BARINAS

SOCOPÓ MARZO 2011
MUSCULO DEL ABRAZO
El desarrollo de los brazos así como de los hombros proporciona al cuerpo masculino esa apariencia grande que busca la mayoría de quienes entrenan con pesas, aumentar la musculatura queforma esta región anatómica es relativamente fácil si se ejecutan los ejercicios apropiados.
Hacer correctamente ejercicios para brazos depende directamente del conocimiento detallado que se tenga de los músculos que lo forman, conocer cuáles son las estructuras musculares, inserciones y movimientos permitirá al culturista mayor control y concentración sobre la técnica de ejecución.En el brazo están los músculos bíceps braquial, braquial anterior, coraxcobraquial y tríceps braquial.
MUSCULO DEL BRAZO
BÍCEPS BRAQUIAL
Se encuentra junto al músculo coracobraquial. Topográficamente es del codo, pero funcionalmente es muy importante en la articulación escapulohumeral, tiene 2 cabezas:
La cabeza larga es la más externa. Se origina en el tubérculo supraglenoideo delomóplato. Se introduce en el canal intertroquiteriano y luego se continúa con fibras fusiformes.
La cabeza corta, mas interna, se origina en la apófisis coracoides, desciende vertical y en el mismo lugar continúa con las fibras musculares.
Ambas cabezas se juntan en el tercio inferior de la diáfisis formando un tendón, que va a terminar expandiéndose por la aponeurosis superficialdel antebrazo. La otra parte tendinosa va a terminar en la apófisis bicipital del radio.

Las acciones del bíceps braquial van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre ambas:
1. Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular. La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna. La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de abducciónes coaptante. Puede producir rotación externa.
2. Con el antebrazo libre: producen supinación.
3. Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.

TRÍCEPS BRAQUIAL

Es un músculo de 3 cabezas, a las cuáles se les da el nombre de vastos (interno, externo, medio o largo). Ocupa prácticamente toda la cara posterior del húmero, salvo su segmento posterior que está ocupado por eldeltoides. Es un músculo multipenniforme aumentando la tensión que puede ejercer.
El tríceps braquial es muy grueso, aunque excede notablemente a las necesidades que tiene el ser humano.
El vasto medio o largo se origina en el tubérculo infraglenoideo de la escápula. El vasto externo tiene su origen en la cara posterior del tercio superior del húmero, a lo largo del borde externo,mientras que el vasto interno se origina en el borde interno de la cara posterior de los dos tercios inferiores del húmero.
Las 3 cabezas o vastos se reúnen en un tendón común ancho y plano que termina en la cara superior del olécranon.
Las acciones que tiene el tríceps braquial pueden ser sobre la cintura escapular y sobre el codo:
1. Sobre la cintura escapular: actúa el vasto medio o largorealizando extensión con aducción y rotación interna.
2. Sobre el codo: los 3 vastos realizan extensión.
Es un músculo antigravitatorio que, en el humano ha perdido parte de sus funciones pero que mantiene una gran resistencia para evitar caídas y proteger la parte más sensible del tronco y la cabeza. Además es sinérgico antagonista del bíceps braquial, facilitando la acción de atornillar,específica del ser humano en la manipulación de objetos con un fin establecido. La posición de máxima eficacia es una “semipronosupinación” con flexión de unos 20º-30º, con lo cual el tríceps contribuye a la trepa o tracción. En extensión completa el tríceps pierde eficacia porque tiende a luxar el cúbito. Asociando hombro y codo, la mayor eficacia del tríceps se produce al situarnos en una...