musica & cine
Páginas: 2 (389 palabras)
Publicado: 28 de octubre de 2013
Amber Riley: estrategias para bajar de peso
La estrella de Glee no tenía la intención de tener un cuerpo más delgado, se veía bien tal y como estaba. Pero luego de visitar al médico debido asufrir dolores estomacales decidió comenzar con una dieta. “Siempre me sentí bien con mi peso. Solamente decidí que era tiempo de tener hábitos un poco más saludables”, aseguró Amber.
Peso perdido:dos tallas de vestido.
Cómo lo logró: Para empezar abandonó la comida chatarra y comenzó con una rutina de ejercicios para tonificar su cuerpo. Ella no realizó una dieta estricta, simplemente sepreocupó por comer alimentos más sanos. Sin embargo, a pesar de haber perdido peso, Amber quiere mantener sus curvas.
otra de las cantantes es Hilary Duff
Luego de haber dado a luz a su hijoLuca, Hilary se tomó un tiempo para recuperar su figura. Hizo un proceso gradual para poder volver a usar jeans ajustados.
Peso perdido: desconocido.
Cómo lo logró: La actriz hizo una rutina deejercicios con un entrenador dos veces por semana, realizando exigentes ejercicios, además de tonificar su cuerpo con clases de yoga. Además se sometió a una dieta preparada por la nutricionista KimberlySnyder, una de las más elegidas por las estrellas de Hollywood. El régimen se basó en seleccionar alimentos más sencillos de digerir, y comerlos en un orden determinado para faciltar su digestión yasí eliminar toxinas del cuerpo.
Jordin Sparks
Esta cantante ha mostrado sonriente su nueva figura, producto de bajar unos kilos que ganó tras estar de gira. “Simplemente quería estar mássaludable. Recuerdo haber pensado ‘estoy en mi mejor momento, debería estar más contenta y con mejor cuerpo’ En ese momento me dije que necesitaba hacer un cambio”, dijo Jordin al referirse a su procesopara mejorar su figura.
Peso perdido: 22 kilos.
Cómo lo logró: Jordin admitió que bajar más de 20 kilos no fue sencillo. Aseguró que le costó cambiar su alimentación y hacer ejercicio, ya que...
La estrella de Glee no tenía la intención de tener un cuerpo más delgado, se veía bien tal y como estaba. Pero luego de visitar al médico debido asufrir dolores estomacales decidió comenzar con una dieta. “Siempre me sentí bien con mi peso. Solamente decidí que era tiempo de tener hábitos un poco más saludables”, aseguró Amber.
Peso perdido:dos tallas de vestido.
Cómo lo logró: Para empezar abandonó la comida chatarra y comenzó con una rutina de ejercicios para tonificar su cuerpo. Ella no realizó una dieta estricta, simplemente sepreocupó por comer alimentos más sanos. Sin embargo, a pesar de haber perdido peso, Amber quiere mantener sus curvas.
otra de las cantantes es Hilary Duff
Luego de haber dado a luz a su hijoLuca, Hilary se tomó un tiempo para recuperar su figura. Hizo un proceso gradual para poder volver a usar jeans ajustados.
Peso perdido: desconocido.
Cómo lo logró: La actriz hizo una rutina deejercicios con un entrenador dos veces por semana, realizando exigentes ejercicios, además de tonificar su cuerpo con clases de yoga. Además se sometió a una dieta preparada por la nutricionista KimberlySnyder, una de las más elegidas por las estrellas de Hollywood. El régimen se basó en seleccionar alimentos más sencillos de digerir, y comerlos en un orden determinado para faciltar su digestión yasí eliminar toxinas del cuerpo.
Jordin Sparks
Esta cantante ha mostrado sonriente su nueva figura, producto de bajar unos kilos que ganó tras estar de gira. “Simplemente quería estar mássaludable. Recuerdo haber pensado ‘estoy en mi mejor momento, debería estar más contenta y con mejor cuerpo’ En ese momento me dije que necesitaba hacer un cambio”, dijo Jordin al referirse a su procesopara mejorar su figura.
Peso perdido: 22 kilos.
Cómo lo logró: Jordin admitió que bajar más de 20 kilos no fue sencillo. Aseguró que le costó cambiar su alimentación y hacer ejercicio, ya que...
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