música

La música nos acompaña durante toda la vida y juega papel determinante en nuestra salud mental.

La música tiene el poder especial de transportarnos en el tiempo, estimular nuestros sentimientos más profundos, las emociones, evocar recuerdos y brindarnos compañía fiel toda la vida. ¿Quien no se ha sentido cautivado por el esplendor, la musicalidad virtuosa, apacible y majestuosa de lassinfonías de Mozart, Beethoven, Händel, Bach o Vivaldi, por ejemplo?

Estos himnos a la paz y el reposo interior son solo un pequeñísimo ejemplo de los millones de melodías, armonías y ritmos que cada amanecer, atardecer y anochecer han acompañado la cotidianidad, alegrías, festejos, amores, desamores, angustias y tristezas de la humanidad durante siglos.


Y en nuestro cálido ambiente tropical, nohay nada más emocionante que sentir el amor de patria, a través de las notas de un bambuco, un pasillo, una cumbia, o un joropo. La expresión musical folclórica nos transporta al campo, a su agricultura, al olor de la tierra, al aire puro y saludable, a nuestro terruño, y nos evoca momentos inolvidables.

La música también impulsa y anima al campesino mientras toma tinto en la madrugada odesayuna, escucha su música favorita, y se alista para el trabajo en la finca. Estas situaciones cotidianas llevan a replantearnos la participación que le damos a la música en nuestra vida, para encaminarnos hacia la armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno.


Estudios internacionales recientes abordan las siguientes reflexiones, basadas en estudios clínicos y entrevistas, para desentrañar elpapel que juega la música en nuestra salud mental: ¿Sabe que nuestra música preferida tiene mucho que ver con nuestro estado anímico, identidad, manera de ver la vida, salud mental y realidad espiritual? ¿Por qué nos gusta determinado tipo de música? ¿Cómo nos sentimos al escuchar música? ¿Cuál es nuestro estado anímico cuando escuchamos música en momentos de soledad? ¿Por qué la música a vecesnos trae recuerdos del pasado o nos deprime? ¿Es bueno buscar refugio en la música en momentos de crisis?

Más allá de los aspectos meramente recreativos y emocionales, de festejo, celebración o afecto, la música juega papel primordial en todas las esferas de la sociedad, ya que toca las más íntimas fibras del ser humano, incluida el área espiritual, como narran algunos textos milenarios.Impacto en las emociones
German Aguirre Licht, médico siquiatra y sicoanalista, asegura que la música que cotidianamente nos acompaña y que nos agrada escuchar, forma parte importante de nuestra salud emocional, ya que a través de ella evocamos recuerdos, momentos y también puede ayudar a relajarnos, distraernos, a expresar nuestra alegría y hasta nuestra propia identidad.

Según el especialista,"la música es un estímulo o lenguaje que actúa sobre el cerebro y las emociones. No obstante, puede afectar a un individuo en mayor o menor grado, dependiendo de la educación y experiencias vividas.

La música, a través de su fuerza vibratoria, puede ayudar a relajarnos o por el contrario, puede indisponernos y convertirse en compañía poco gratificante cuando pasamos por algún momento depresivo,de angustia, estrés o incertidumbre".
Música y depresión
La depresión es uno de los grandes males de la sociedad de nuestro tiempo y afecta a todas las edades, principalmente a los jóvenes debido a múltiples causas. Muchas veces, los jóvenes con problemas se refugian en el alcohol, las drogas y la música para escaparse de la realidad y los conflictos.

Por esta razón, Aguirre asegura que enestado de embriaguez o bajo efecto de drogas, la música contribuye a elevar los niveles de excitación del cerebro. Es por eso que cuando una persona tiene un trastorno depresivo con tendencia al suicidio, llega a identificarse con el tipo de música que expresa su estado anímico.

"Evidentemente, a través de ciertos géneros de música popular y moderna de connotaciones melancólicas o mensajes...