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¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES QUE CUMPLEN LOS PULMONES CUANDO REALIZAMOS EDUCACIÓN FISICA CARDIO VASCULAR ?

ADAPTACIÓN PULMONAR AL EJERCICIO.
Cuando realizamos ejercicio físico, debido a que aumentanuestra necesidad de oxígeno se produce un aumento de la frecuencia respiratoria, es decir aumenta las veces que inspiramos y espiramos en un minuto; además la cantidad de aire que tomamos en cadainspir ación es mayor que en reposo.

Cuando realizamos ejercicio físico de forma continuada y en las condiciones adecuadas, se producen en el sistema cardiovascular unas adaptaciones, que son:
Aumenta la cavidad cardiaca, permitiendo al corazón recibir y expulsar más sangre en cada latido.
 Fortalece y engruesa las paredes del corazón, lo que le permite impulsar más sangre en cadacontracción.
 Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo, ya que mandamos mucha más sangre en un solo latido, y esto permite descansar más tiempo al corazón entre contracciones.
 Aumenta y perfecciona lared capilar, lo que permite un mejor riego sanguíneo.
 Aumenta el volumen de sangre, la cantidad de glóbulos rojos y hemoglobina, para transportar más oxígeno y materias nutritivas.

¿CUÁLES SONLAS FUNCIONES QUE CUMPLEN EL CORAZÓN CUANDO REALIZAMOS EDUCACIÓN FISICA?
Los ejercicios de intensidad ligera en los que se aguanta un cierto tiempo (de resistencia aeróbica) son beneficiososespecialmente para este sistema y para el aparato respiratorio.
Está formado por el corazón y los vasos sanguíneos.
El corazón es un músculo potente que actúa a modo de bomba, enviando la sangre adiferentes partes del cuerpo a través de los vasos sanguíneos. La sangre se encarga de transportar las sustancias que necesita el cuerpo que son los nutrientes y el oxígeno.
Es como si el oxígeno y losalimentos, por ejemplo, fueran cargados en camiones -la sangre- , que circulan por autopistas carreteras y caminos -los vasos sanguíneos-, hasta llegar a los distintos domicilios -las células.
Desde el...