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Un enfoque no occidental
La psicología oriental se caracteriza por un énfasis en el yo, en las técnicas prácticas y en el conocimiento por la experiencia. Siddhartha Gautama (Buda), renunció a todolo que tenía y dejó su hogar en busca de una solución al problema del sufrimiento humano. Después de seis años alcanzó la iluminación. El budismo Theravada y el Mahayana, adoptó el lenguaje taoístaen China y se extendió desde ahí a Japón y al resto del mundo.
El principio de originación dependiente dice: "esto es, porque aquello es; esto no es, porque aquello no es; cuando esto surge, surgeaquello; cuando esto cesa, cesa aquello".
Las tres características de la existencia son anicca (impermanencia), dukkha (sufrimiento) y anatta (no ser). La solución de Buda al problema del sufrimiento seexpresó en la forma de las Cuatro Verdades Nobles.
La experiencia de la iluminación, o satori, es un despertar a la realidad del universo que no puede obtenerse por medio de análisis intelectual,sino que debe experimentarse en forma personal.
Los cinco skandhas son: forma, sentimientos, percepciones, impulsos y conciencia. Una persona es un arreglo temporal de estos agregados o skandhas y notiene una realidad separada de éstos.
De las ocho conciencias, las primeras cinco corresponden a los campos sensoriales básicos: ver, oír, oler, saborear y tocar. Debajo de éstas se encuentran: elmanovijana, la base integradora de las cinco conciencias sensoriales, manas ("menta"), donde surge la ilusión de un "yo" o "ser" separado, y el alayavijnana ("conciencia de almacenamiento"), el campo delconocimiento y las impresiones que existen en forma de "semillas" que se afectan entre sí en diversas formas.
La práctica del Zen implica un entrenamiento sistemático de la mente por medio de llevara cabo el zazen, sentarse y meditar, y de extender la atención y concentración del zazen a la vida diaria. Las dos escuelas principales del Zen son: Soto, la cual enfatiza la práctica del zazen...