Nada

La cara es una de las muchas áreas donde la grasa se acumula en el aumento de peso. Mofletes y la papada son por lo general los sitios donde las personas sufren un aumento de peso más evidente. Quitar la grasa de la cara es un proceso bastante complicado. Se necesita  trabajo duro para los que lo hacen utilizando el método natural, y un presupuesto enorme para aquellos que optan por ir con elmétodo invasivo (cirugía). La pérdida de grasa facial requiere tiempo, pero algunos procedimientos ayudan.
Instrucciones
Haga ejercicio para quemar la grasa total del cuerpo. El ejercicio regular conduce a un cuerpo más delgado y por supuesto un rostro más delgado. Así que queme esas calorías y haga algo de ejercicios aeróbicos, como trotar o caminar a paso ligero. Prueba un estilo de vida activopara una cara y el cuerpo más delgado. Para obtener resultados óptimos consulte a un entrenador personal antes de comenzar un programa de ejercicios.
Coma bien añadiendo más fibra en su dieta. Coma algunas verduras y frutas frescas para mantenerse delgado y saludable. Consulte con su médico antes de comenzar un programa de pérdida de peso.
Hidrate su cuerpo con ocho vasos de agua todos los días.Mejillas hinchadas a veces son causados por la desidratación, la cual es la reacción de un cuerpo a la privación de agua.
Reduzca su consumo de alcohol. El alcohol puede causar la hinchazón de la carapor retención de agua y añade calorías extra. Un vaso ocasional de vino o cerveza son beneficiosos, pero siempre con moderación.
Controle su ingesta de sal. La sal es un ingrediente activo que causala hinchazón o retención de agua. Evite los alimentos salados y coma alimentos sanos en su lugar. Si necesita añadir sal en la receta, hágalo con un salero o espolvoree con la mano en vez de una cuchara. De esta manera usted puede controlar la cantidad de sal en su comida.
Maquillese con el objetivo de hacer que sus mejillas y la barbilla tengan aspecto más delgado, y un peinado que le ayudaráque su rostro se vea más alargado en vez de redondo.
Realicese un masaje facial, lo que será como una sesión de ejercicios faciales. El masaje ayuda a aumentar la circulación de los tejidos en la cara, dándole un aspecto más delgado y tonificado de manera uniforme. También puede comprar sus productos favoritos de la cara y realizar el masaje facial usted misma. Asegúrese de dirigir siempre sumasaje hacia arriba cuando se hace cualquier tipo de movimiento.
Realícese una cirugia si asi lo decidio. Consulte a un cirujano experto para unaextracción de grasa bucal o liposucción facial. Estos procedimientos consisten en la eliminación del exceso de grasa facial en las mejillas y la barbilla que le dará una estructura más delgada cara. Si lo hace, sin perder el peso total del cuerpo no puedeproducir los resultados que usted está esperando
Si deseas leer más artículos parecidos a cómo perder la grasa de la cara, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Hacer fitness.

Algunos dirán como cargar músculos que carecen de miembros, pues muy fácil son ejercicios isométricos con carga y curiosamente algunos con forma de curl, basta con apoyar las manos en dicho músculo a trabajar ycrear resistencia, es decir, con ambas manos atrapamos la masa muscular a entrenar desplazándola en contra del movimiento de contracción y una vez hecho tirar de la musculatura con series y repeticiones al igual que los músculos del resto del cuerpo.

La configuración y la rutina se hace con aquellos músculos que estén atrofiados, empezamos desde la frente:

Músculos del toro orbicularsupraciliar , es decir, la frente:

Aplicamos en la zona superior de ambas cejas la yema de los cuatro dedos de ambas manos, cada una en cada ceja y tiramos para abajo y manteniendo la tensión subimos ambas manos con la contracción de dichos músculos, ¾ series de 15 repeticiones.

Músculos de los orbiculares de los labios superiores, aplicando con dos dedos tensión y desplazamiento hacia abajo a...