Natacion Estilo Libre y Espalda
Páginas: 4 (828 palabras)
Publicado: 9 de agosto de 2011
ESTILO LIBRE Y ESPALDA
NILSON ANDREY OSPINA PEDRAZA
(ALUMNO)
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA DEL ESPINAL
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
NATACIÓN
ESPINAL-TOLIMA
2011Estilo Libre
El crol[] (en inglés: crawl) es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar en el agua, yel codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de lascaderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muyimportante respirar de modo adecuado.
Velocidad y ergonomía
La máxima velocidad de nado que se ha conseguido en el crol frontal hasta el momento ha sido de unos 2 metros por segundo (unos 7kilómetros por hora). Mientras la mariposa tiene una velocidad punta más alta en una parte de su ciclo debido a la doble tracción de los brazos, la velocidad media es ligeramente menor.
La posición delpecho permite mayor flexibilidad del brazo en el agua en comparación con la braza, y la recuperación de los brazos por encima del agua reduce el arrastre, en comparación con la recuperación acuática dela braza. Reglas En la Competicion de natacion NO tiene reglas ya que se considera estilo libre
Historia
El crol frontal se ha empleado desde la antigüedad. En el mundo occidental, el crolfrontal fue visto en primer lugar en una competición que se dio cita en Londres en 1844, donde fue nadado por indios americanos, que ganaron fácilmente a los nadadores británicos que usaban el estilobraza. Sin embargo, los caballeros ingleses consideraron que este estilo, con sus relativamente grandes salpicaduras, era «no-británico».
John Arthur Trudgen aprendió el crol frontal de los indios...
NILSON ANDREY OSPINA PEDRAZA
(ALUMNO)
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA DEL ESPINAL
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
NATACIÓN
ESPINAL-TOLIMA
2011Estilo Libre
El crol[] (en inglés: crawl) es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar en el agua, yel codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de lascaderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muyimportante respirar de modo adecuado.
Velocidad y ergonomía
La máxima velocidad de nado que se ha conseguido en el crol frontal hasta el momento ha sido de unos 2 metros por segundo (unos 7kilómetros por hora). Mientras la mariposa tiene una velocidad punta más alta en una parte de su ciclo debido a la doble tracción de los brazos, la velocidad media es ligeramente menor.
La posición delpecho permite mayor flexibilidad del brazo en el agua en comparación con la braza, y la recuperación de los brazos por encima del agua reduce el arrastre, en comparación con la recuperación acuática dela braza. Reglas En la Competicion de natacion NO tiene reglas ya que se considera estilo libre
Historia
El crol frontal se ha empleado desde la antigüedad. En el mundo occidental, el crolfrontal fue visto en primer lugar en una competición que se dio cita en Londres en 1844, donde fue nadado por indios americanos, que ganaron fácilmente a los nadadores británicos que usaban el estilobraza. Sin embargo, los caballeros ingleses consideraron que este estilo, con sus relativamente grandes salpicaduras, era «no-británico».
John Arthur Trudgen aprendió el crol frontal de los indios...
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