Nomofobia

Nomofobia

Nomofobia
• Trastorno que provoca un miedo irracional a no llevar consigo el teléfono móvil. • La nomofobia es uno de los nuevos trastornos creados por la dependencia a la tecnología.• El término proviene de la abreviatura a la expresión inglesa no-mobile-phone phobia.

Cont.
• La adicción al celular se concentra con mayor frecuencia cuando enviamos y recibimos correoselectrónicos, mensajes de texto (SMS), mensajes multimedia (MMS) y aplicaciones tales como: Facebook, Twitter, Youtube, entre otras.

Causas
• Baja autoestima, problemas con la aceptación del propio cuerpoy déficit en habilidades sociales y en la resoluciones de conflictos.

• Este trastorno es presentado mayormente en los jóvenes, ya que estos tienen el mayor acceso a estas tecnología.

Conductasde un Nomofobico
• Salir de la casa con prisa y dejar el celular – regresas a toda prisa en busca de tu aparato, sin importar si llegas tarde a tu compromiso o trabajo. • En reuniones, con losamigos, en la universidad y en otros lugares, no se despegan del celular.

• Mira a cada minuto la pantalla de la unidad celular aunque no estés esperando llamada o un texto, simplemente lo haces pormanía. • Además tiene sentimientos de inseguridad y fragilidad y se presentan en muchos casos temerosos e incompleto al no tener su celular. • El estrés te consume cuando no lo puedes usar, pierdes hastala concentración.

Síntomas comunes
•Ansiedad Malestar general Enfado o Inquieto Frustración Negación Disminución de autoestima Sentimiento de culpa

Soluciones
• Si reconoces la fobia,vencerla es sencilla aplicando técnicas y terapias necesarias. • Terapia psicológica • Ejercicios – dejarlo de usar por periodos de tiempos cortos hasta que puedas aumentar, hasta eliminar la dependencia. •Mas que nada, seguir las recomendaciones de los profesionales y poner de tu parte.

Conclusión
• Como toda enfermedad es tratable y su intervención a tiempo tiene solución, pero poniendo de...