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1. ¿Por qué un entrenador de alto rendimiento tiene que estar consciente de la dieta, hábito y estilo de vida de un deportista?
Un entrenador es la persona encargada de hacer rutinas, dietas ybuenos hábitos con su cliente. A parte de los ejercicios, la dieta etc. el entrenador también tiene que saber sobre tu sicología y sobre lo que tu estas pasando en tu vida. Un entrenador de altorendimiento es un entrenador que se basa en muchos ejercicios, dieta bien estricta y sobre todo una buena disciplina. Si tu contratas un entrenador de alto rendimiento es que en realidad tú necesitas alguienque en verdad te ayude con tu cuerpo, con tu figura y con la dieta que ahora mismo tienes. Un entrenador de alto rendimiento necesita saber y estar consciente de la dieta que ahora mismo tu llevaspara el poder saber y tener una idea de cuáles serán los ejercicios y los alimentos que él te mandara a hacer o te mandara a ingerir. Porque por ejemplo: el entrenador debe saber cuánto tú pesas, cuántotú mides para él en realidad saber que debe recomendarte a ti y que no debe recomendarte. A una persona flaca él no le va a dar la dieta que le tiene que dar a una persona gorda porque no es el mismometabolismo y se le das la dieta de un gordo a un flaco pues el flaco seguirá siendo más flaco y no mejorara o no va a poder ser lo que él quiere proponerse. A una persona gorda tú no le vas a dar losejercicios que tú le das a una persona flaca porque quizás la persona gordita no aguantara todo el trabajo y puede sufrir daños en el cuerpo. Por todas estas cosas es muy importante que un entrenadorde alto rendimiento sepa o este siempre consciente de la dieta, del hábito y del estilo de vida de la persona a la cual el va a entrenar cada día o los días que lo valla a entrenar o los días que lovalla hacer.

2. ¿Cómo afecta el entrenamiento de un atleta su producción de ATP y su metabolismo?
El ATP es una molécula de energía que te ayuda a obtener energía. El metabolismo es el...
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