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En la misma naturaleza, podemos encontrar una cantidad de alimentos beneficios como las hierbas para adelgazar ideales para las personas que quieren perder peso cuidando su salud. Estas plantas sontan saludables, como también son una gran ayuda y sabemos que toda ayuda es buena y más cuando tenemos una tasa metabólica baja.
Por eso vamos a mostrar 5 hierbas que contienen propiedades naturalesmás que recomendables para bajar de peso.
 
5 Hierbas para adelgazar
1. Diente de león: Es una de las grandes hierbas para bajar de peso y se considera como una de las hierbas pérdida de peso másexcelentes que existen. Actúa en el organismo como depurador de la vesícula y del hígado, y ayuda a expulsar lo que está de más en el cuerpo. Todas estas ventajas y sus propiedades diuréticas, lo hacenmuy recomendable para las personas que hacen una dieta para bajar de peso y es uno de los alimentos que más vitamina K contiene, muy buena para los huesos, la circulación sanguínea y para prevenir lasestrías.
 
2. La Alfalfa: Es una hierba perteneciente a la familia de los guisantes tiene algo muy necesario para depurar nuestro cuerpo y adelgazar, como es la fibra. Contiene, calcio, potasio,magnesio y silicio y aminoácidos esenciales además de muchas vitaminas. Tomando alfalfa conseguimos mejorar el tránsito intestinal y lograr unos procesos digestivos mucho más de esto, la fibra siempre vaa hacer que no tengamos ese hambre tan incontrolable que es el que en muchas ocasiones tira por la borda todas nuestra ilusiones de adelgazar.

3. La canela: Esta hierba ayuda mucho a mejorartambién las digestiones, algo fundamental para reducir nuestro peso, pero también a pesar de no tener un efecto inmediato o directo en el metabolismo es recomendable para controlar los niveles de azúcar enla sangre y esto es otra gran ventaja. Tomando canela se reduce mucho el apetito y se obtiene energía, justo lo que se necesita para poder tener actividad diaria con la que eliminar más calorías....