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TEST DE POTENCIA DE PIERNAS (SALTO VERTICAL)
1.- El objetivo de este test era medir la potencia (capacidad de aplicar la fuerza muscular en el menor tiempo) de los principales músculos extensoresde las piernas. Descripción: El jugador firme de lado junto a la pared y separado 20 cm.Brazo derecho o izquierdo totalmente extendido hacia arriba. En esta posición marca con talco la pared, luegosalta tan alto como puede y marca nuevamente la pared con los dedos untados en talco. Se mide la distancia existente entre las dos marcas. El jugador pudo mover los brazos, flexionar tronco y rodillaspero no separar los pies del suelo antes del salto.
TABLA DE PUNTUACIÓN DEL TEST
EXCELENTE DE 65 cm. a 60 cm.
MUY BIEN DE 60 cm. a 55 cm.
BIEN DE 55 cm. a 50 cm.
ACEPTABLE DE 50 cm. a 45 cm.REGULAR/DEFICIENTE Menos de 45 cm.
2.- Descripción del test 

Debes marcar en el suelo una distancia igual a tu altura (nosotros en la imagen hemos colocado unas colchonetas). Intenta saltar haciadelante alcanzando la mayor distancia posible. 

*Debo tener un instrumento de medición
Valoración
Mala
No consigues saltar ni la mitad de tu altura.
Insuficiente
Consigues saltar la mitad de tualtura
Suficiente
Entre la mitad y tu altura
Buena
Consigues saltar tu altura
Excelente
Mas allá que la distancia de tu altura







Potencia en brazos

TEST DE FUERZA- POTENCIA DEBRAZOS (FONDOS)
El objetivo de este test era medir la potencia (capacidad de aplicar la fuerza muscular en el menor tiempo) de los brazos, mediante la realización de fondos o flexiones de brazos en 30segundos sólo con el apoyo de los pies y las palmas de las manos y flexionando el codo en cada realización.
AREMOS DE PUNTUACIÓN DEL TEST
EXCELENTE
DE 40 a 35
MUY BIEN
DE 34 a 30
BIEN
DE 29 a 25ACEPTABLE
DE 24 a 20
DEFICIENTE
Menos de 20













TESTS DE TRONCO
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