Nutrición embarazo

INTRODUCCION

Investigaciones en materia de dietética y nutrición han demostrado la influencia positiva que tiene una alimentación equilibrada sobre el curso del embarazo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores que se relacionan con la salud de la madre y la del hijo. Se trata, por lo tanto, de un período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.Una alimentación racional en esta etapa fisiológica de la vida femenina es la mejor ayuda para prevenir alumbramientos prematuros e incluso problemas ligados al desarrollo del recién nacido como puede ser la disminución de peso o de talla, menor resistencia a las infecciones, partos prematuros, malformaciones fetales, abortos etc.

Los especialistas señalan como circunstancias que pueden comprometerel estado nutricional materno: situación económica de privación, tercer embarazo en menos de dos años (las reservas maternas se agotan y es difícil que el organismo de la mujer no se resienta de algún modo: anemias, descalcificaciones, etc.), seguimiento de dieta terapéutica previa al embarazo, malos hábitos alimentarios, consumo de tabaco, alcohol u otras drogas, bajo peso al inicio delembarazo, enfermedades asociadas, embarazos gemelares y embarazadas adolescentes.

OBJETIVOS

Como objetivo general se pretende dar a conocer a las futuras madres la importancia de una alimentación sana durante el periodo de gestación.

Para esto es necesario que la mujer en gestación cumpla los siguientes objetivos específicos:

* Cubrir las necesidades de alimentos propias de la mujer gestante.
*Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal.
* Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto.
* Asegurar reservas grasas para la producción de leche durante la futura lactancia.

TEMA

Estado Nutricio de la madre.

Existen 2 indicadores del estado nutricio materno que han demostrado una relación constante con el peso del niño al nacer: la talla de la madrey el aumento de peso durante el embarazo.

Talla.- Las madres grandes tienen niños grandes, se ha propuesto que la talla es un factor condicionante del tamaño final de la placenta y ésta determina el flujo de nutrimentos disponibles para el feto lo que coincide con el peso del niño al nacer.

Peso materno.- La frecuencia de bajo peso al nacer y prematuras en niños de madres con peso bajo esmayor que aquellos que nacen de madres con peso adecuado.
Las mujeres con bajo peso antes del embarazo, tienen placentas más pequeñas que las madre con peso adecuado o más alto.
El peso materno adecuado antes de la gestación y el aumento satisfactorio durante el embarazo son particularmente importantes para el crecimiento y desarrollo del producto.

AUMENTO DE PESO DURANTE EL EMBARAZO

Elincremento de peso que se aprecia en las mujeres embarazadas oscila entre 9 y 13,5 kilogramos y se hace mas acelerado entre las 24 y las 32 semanas de gestación. El útero, el feto, la placenta y los líquidos representan mas de la mitad del peso total. El cuerpo de la madre fabrica mas sangre y acumula grasa corporal subcutánea que sirve como reserva de energía para el embarazo y la lactancia.

Figura 1( NAS ) Nutrición y dietoterapia, Krause 10ª, ed. Interamericana 2001: 183 )

RECOMENDACIONES DURANTE EL EMBARAZO

* Evaluación nutricia a toda mujer la primera visita médica o dentro de las 4
* primeras semanas del embarazo
* Evaluación nutricia durante el embarazo
* Lograr un adecuado aumento de peso
* Basar la ganancia total en la talla y el peso dela mujer pregrávida
* Ganancia de peso gradual y a velocidad uniforme

Grado de aumento
En la actualidad, se habla de que el aumento mínimo debe ser de 11 kilogramos. Cuando la mujer ingiere lo que necesita, su aumento de peso generalmente se ajusta a un patrón natural y predecible.

Figura 2

Guía aproximada de el aumento de peso según la etapa del embarazo.



NUTRIENTES VITALES EN EL...