Nutricion Embarazo

EMBARAZO

Femenino de 40 años de edad.

20 semanas de gestación

No se conoce su peso pregestacional

Estatura: 164 cms

Peso: 64 kg

Complexión: mediana

• PI NOM 174: 60.4 kg (complexión mediana)

• Peso esperado para la estatura: 60 kg ( Casanueva)

• 20 semanas de gestación: se espera aumento de 5.2 kg ( Casanueva)

• Peso esperado a las 20 semanas:60.4 kg+5.2 kg= 65.6 kg

• Peso real a las 20 semanas: 64 kg.

• % de adecuación: 97 % (peso adecuado)

• En las mujeres que presentan peso adecuado se sugiere una evaluación periódica a fin de que no se desvíen de la ganancia esperada de peso (9 a 11 kg)

RECOMENDACIONES ENERGETICAS.

INCMNSZ 40 kcal/kg

GET: 2416 kcal/dia

Se agregan las 300 kcaladicionales del embarazo.

Total: 2716 kcal/dia

NOTA: como se encuentra en el segundo trimestre del embarazo pueden agregársele únicamente 150 kcal e ir agregando las demás en los siguientes meses.

SUPLEMENTACIÓN

|Suplemento |Requerimiento |
|Ácido fólico|tomar una multivitamina que contenga 400 microgramos de ácido fólico |
|El ácido fólico es una vitamina del complejo B |diariamente ( Instituto de medicina) |
|que puede ayudar a prevenir defectos de |* Se recomiendo que las mujeres consuman 600 μg de EDF de folato al día |
|nacimiento en el cerebro y la médula espinal |duranteel embarazo e incluyan 400 μg de ácido fólico proveniente de |
|denominados defectos del tubo neural (Neural |alimentos o suplementos fortificados. |
|Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del |Los 200 μg restantes de EDF se obtienen de los vegetales y frutas. (Nutrición|
|embarazo y durante las primeras semanas del |en las diferentesetapas de la vida) |
|mismo | |

|Suplemento |Requerimiento |
|Hierro |las mujeres necesitan cerca de 1000 mg /1 g) de hierro adicionales durante el |
|es de vital importancia para la mujer y |embarazo: |
|su bebé pues un faltante importante de |300 mg se utilizan para el feto y la placenta |
|este elemento podría aumentar los |250 mg se pierden en el parto|
|riesgos de mortalidad en el proceso post|450 mg se usan para aumenta el volumen de glóbulos rojos. (nutrición en las |
|parto. |diferentes etapas de la vida) |

|Suplemento |Requerimiento|
|Zinc |No se ah alcanzado un consumo firme sobre los efectos de la deficiencia de zinc en |
|El zinc funciona como cofactor para |el embarazo, aunque en estudios con animales se demuestra con claridad que no está |
|muchas enzimas, incluyendo las que |relacionada con retraso en el crecimiento y malformaciones. En estudios conseres |
|participan en las síntesis de proteínas |humanos, a las cifras de zinc sérico representativas de deficiencia marginal se |
| |desvinculan con parto pretérmino, hemorragia intraparto, infecciones y trabajo de |
| |parto prolongado. Sin embargo, es difícil saber si estos resultados reflejan |
|...