NUTRICION SALUDABLE EXPO

Nutrición saludable

Integrantes:
• André Gallegos Flores
• Diego Vargas

Índice
• Nutrición y alimentación saludable
• Trastornos alimenticios
• Consejos de alimentos nutritivos

NUTRICIONSALUDABLE
• La nutrición es la ingesta de alimentos en relación
con las necesidades dietéticas del organismo. Una
buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada
combinada con el ejercicio físicoregular) es un
elemento fundamental de la buena salud. 
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,
aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades,
alterar el desarrollo físico y mental, y reducir laproductividad.(OMS)

Beneficios de una correcta
nutrición
• Formación, crecimiento y
reconstrucción de los tejidos.
• Conservar la salud y cooperar
en curar las enfermedades.

Alimentación ≠ NutriciónHorario
Horario
regular
regular

Variedad
Variedad
de
alimento
s

Estrategias
de
alimentació
n
Correcta
Correcta
proporció
proporció
n

Trastornos alimenticios
- Anorexia/Bulimia
- Trastornos decompulsion
alimentaria
- Ortorexia

Anorexia
 Miedo a ganar peso
 Limitación en ingesta de
alimentos
 Ejercicio excesivo
 Órganos internos tienden a
dejar de funcionar
correctamente

Bulimia
Problemas en:
• Tracto digestivo
• Boca
• Dientes
• Glándulas
salivares
 Retención de vitaminas

Alimentación compulsiva y pu

Anorexia

vs

Bulimia

Compulsion alimentaria
 Come o “pica”
entre comidas
Opuesto de la
Bulimia
 No se mantiene al
margen ante una
raza o etnia

Ortorexia

Señ
al
es

Efecto
s

Defin
ició
n

Diseño Título y objeto con gráfico

Minsa:
La Estrategia Sanitaria"Alimentación y Nutrición Saludable" es una de las 10 estrategias del Ministerio de Salud que
integra intervenciones y acciones priorizadas dirigidas a la reducción de la morbi-mortalidad materna e infantil y ala
reducción de las deficiencias nutricionales.
 Objetivo general :
mejorar el estado nutricional de la población peruana a través de acciones integradas de salud y nutrición,
priorizadas los...