Obra Civiles

Cuando decides hacer una dieta, lo primero que tienes que hacer es reducir la cantidad de calorías y aumentar la actividad física. Precisamente con este mismoobjetivo, tienes a tu disposición la berenjena, que por sus propiedades depurativas y desintoxicantes te ayudará a adelgazar rápidamente. Conoce la dieta de la berenjena ycomienza a bajar de peso ya.
¿Cómo adelgazar con berenjena? , fácil, debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes (posee calcio, magnesio y vitamina C y altocontenido en fibra) laberenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida. Para que esto ocurra, durante una semana deberás acompañar un zumo natural para adelgazar abase de berenjena y zumo de naranja, con una dieta hipocalórica, como por ejemplo la dieta de las 1000 calorías, o la de 1200 calorías. Esta preparación no sólo te ayudaráa bajar más rápido de peso, sino que te servirá para tratar la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.
Receta de zumo de berenjenas
* Ingredientes:
*1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano
* 2 naranjas
* Preparación:
* Divide la berenjena en 7 partes iguales.
* Introduce una de las sietepartes en un recipiente con el zumo de dos naranjas.
* Licua.
* Tómalo en el desayuno.
* No comas nada hasta el almuerzo.
Recuerda:
* RealIzauna dieta hipocalórica.
* Reemplaza el desayuno habitual por uno donde sólo tomarás este zumo de berenjena.
* Realiza actividad física en forma rutinaria.
*Toma dos litros de agua por día.
La dieta de la berenjena se complementa con otras dietas hipocalóricas, te sirve para potenciarlas y obtener resultados mas rápidos.