ONE Alimenta tu Mente 7 Maneras Cientificamente Probadas para Tener Mas Exito en la Vida

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mar., 27 de ene. 1:37 p. m.

Para  Frederick

ONE - Alimenta tu Mente 01/27/15

7 Maneras Cientificamente Probadas para
Tener Mas Exito en la Vida.
Inc. Magazine

El éxito es algo un poco subjetivo. Sin embargo, para simplificar esto, supongamos que
cuanto más alto se encuentra en la jerarquía de necesidades de Maslow, mejor te está yendo.
En caso de que usted no recuerde losniveles de Psych 101, en esencia, la gente no pueden
ser su mejor version (autorrealización) hasta que las necesidades del nivel inferior sean
cubiertas. En otras palabras, no puede ser una versión ideal de sí mismo si usted no tiene
suficiente comida y dinero para pagar las cuentas, o suficiente amor y la autoestima para
sentirse bien acerca de su valor como ser humano. Entonces, ¿qué se puede hacerpara
moverte en la pirámide?
Echa un vistazo a los resultados de varios estudios, que nos dicen algo sobre lo que se
necesita para lograr más en la vida.
AUMENTE SU CONFIANZA TOMANDO ACCION
Katty Kay y Claire Shipman, autores de El Código Confianza, escribieron un artículo para The
Atlantic sobre este tema. Destacando montones de estudios que han encontrado que existe
una gran diferencia enconfianza entre los sexos, señalan que el éxito es tan dependiente de
la confianza como de la aptitud. Su conclusión? Baja confianza se traduce en inacción.
“Tomar acción refuerza la creencia en la propia capacidad para tener éxito", escriben. "Así
que la confianza se acumula a través de trabajo duro, a través del éxito, e incluso a través
del fracaso."
AMPLIE SU DEFINICION DE AUTENTICIDAD

Laautenticidad es un rasgo de liderazgo muy solicitado, con la idea predominante siendo
que los mejores líderes son aquellos que se auto-revelan, que son fieles a sí mismos, y que
toman decisiones en base a sus valores. Sin embargo, en un reciente artículo de Harvard
Business Review titulado "La Paradoja de la Autenticidad,” el profesor Herminia Ibarra analiza
una interesante investigación sobre el temay cuenta la historia con moraleja de un gerente
general recién ascendido que admitió a los subordinados que se sentía asustado en su nuevo
papel, pidiéndoles que le ayuden a tener éxito. "Su candor termino saliéndole mal", escribe
Ibarra. "Ella perdió credibilidad con la gente que quería y que necesitaba un líder con
confianza que se hiciera cargo." Así que saber esto:-Actuar para emular lascualidades de los
líderes exitosos no te hacen una farsa. Simplemente significa que eres un trabajo en
progreso.
MEJORE SUS HABILIDADES SOCIALES
Según una investigación realizada por la Universidad de California, economista Catalina
Weinberger, los hombres de negocios más exitosos se destacan tanto en capacidad cognitiva
y habilidades sociales, algo que no siempre ha sido así. Ella crujía datos quevinculan
habilidades de adolescentes en 1972 y en 1992 con resultados de adultos, y se encontró en
1980,  que tener las dos habilidades no se correlaciono  con más éxito, mientras que hoy la
combinación si se relaciona. "Las personas que son a la vez inteligente y sociable ganan más
en la fuerza laboral de hoy en día que los trabajadores igualmente dotados en 1980", dice
ella.
ENTRENATE PARA LAGRATIFICACION DIFERIDA
El clásico experimento “Marshmellow Test" de 1972 que consistía en colocar un malvavisco
en frente de un niño de corta edad, con la promesa de un segundo malvavisco si él o ella
podría abstenerse de comer la burbuja blanda mientras que un investigador salia de la
habitación durante 15 minutos. Los estudios de seguimiento durante los próximos 40 años
encontró que los niñosque fueron capaces de resistir la tentación de comer el malvavisco
crecieron hasta ser personas con mejores habilidades sociales, resultados de exámenes más
altos y menor incidencia de abuso de sustancias. También resultaron ser menos obesos y
más capaz de lidiar con el estrés. Pero como mejorar su capacidad de retrasar las cosas
como comer comida chatarra cuando alternativas saludables no están...