Opinión Del Libro "El Tao De La Salud, El Sexo Y La Larga Vida"

El Tao de la salud, el sexo y la larga vida: Un enfoque práctico y moderno de una antigua sabiduría.
Daniel Reid.

Así como lo expresa el autor en uno de los apartes del libro, el Tao es algo másque una simple filosofía de la vida, es toda una forma de vivir.
Una de las preguntas que pasaban por mi mente mientras leía el primer capítulo del libro era ¿dónde está la vida saludable que yopensaba que tenía?, y, debo admitirlo, me sentía en el “lugar correcto” porque así como el libro me iba confrontando sutilmente, también encontraba respuesta a muchos “tabúes”, y a su vez, aprehendíamuchas cosas.
En esta primera parte del libro, el tópico principal era la nutrición, y considero que la intención del autor era ayudarnos a encontrar “la dirección correcta” respecto a nuestraalimentación, ya que todo parte de una vida saludable y una buena nutrición, un ejemplo con el que me encuentro a diario son todos esos jóvenes que en la Universidad del Atlántico, si tienen para eltransporte, no tienen para el almuerzo, ellos, obviamente prefieren el transporte y pasan el día sin consumir alimento alguno, esto genera cansancio, afectará su salud mental, gastritis, entre otras cosas,pero a largo plazo, desnutrición, problemas en la sangre y muchas otras cosas que son fatales, entonces ¿de qué le sirve ser un profesional si no puede poner nada en práctica por estar en una clínicaa causa de la pésima alimentación que ha recibido? , está más que claro que una de las formas para demostrarnos amor a nosotros mismos (ya que si no te quieres a ti mismo ¿cómo vas a querer a otro?)es una buena alimentación.
Ahora bien, no todo está en el leer, el “secreto” está en el hacer, en que a partir de cada una de las lecturas aquí presentadas como las dietas, ó, alimentación adecuadapara la salud y la longevidad, sean aplicadas en mi vida cotidiana porque tengo plena seguridad de que no sólo habrá un cambio, sino que, el cambio será positivo, porque es que cuando uno come...