Optimista

Ayúdate a ser optimista
¿Te consideras optimista o pesimista?
Ambos son actitudes basada en la manera de percibir y evaluar una situación y sus
probables resultados.
La diferencia es que :
- Eloptimismo nos ayuda a salir adelante en la vida, a resolver mejor nuestros problemas y
a disminuir el sufrimiento.
- El pesimismo nos limita, nos impide ver con claridad y objetividad el problema ysu
solución, aumenta el estrés y la preocupación y fácilmente se lo transmitimos a la gente que
nos rodea.
Hay dos tipos de optimistas.
El optimismo aparente es:
• negar los problemas y el dolor,• quitar importancia a lo que está sucediendo, si no nos gusta,
• ser ingenuos, al pensar que sólo van a pasar cosas buenas,

ACTITUD
PASIVA

• ser irresponsables, al esperar que las cosas searreglen por sí solas.
El optimista objetivo es:
Aceptar la realidad, con sus aspectos positivos y negativos
1. Separar lo bueno de lo malo y las causas de los resultados.
2. Buscar diferentespuntos de vista, para tener mayores opciones y posibilidades.
3. Reconocer nuestra capacidad para enfrentar la situación.
4. Tener el valor para hacer las cosas.
5. Convicción al enfrentar problemas =Obtener resultados favorables.
6. Responsabilidad = Resolver problemas o modificar aquello que se pueda modificar.
7. Buscar aspectos positivos de las personas y las circunstancias, para tenermejores
puntos de apoyo.
8. Estar convencidos de que los problemas y el sufrimiento son pasajeros, si nuestra
forma de pensar no nos mantiene atrapados en ellos. ( Pensamientos negativos)
9. Saber quelos aspectos negativos y el sufrimiento tienen un objetivo positivo:
ayudarnos a aprender y a madurar, por lo que, finalmente, también nos benefician.
DISFRUTAR DE LA VIDA

CASO DE MANOLITO YSUS PENSAMIENTOS
Manolito día 11, Junio : Pensamientos negativos; ¿ Qué pienso de mi mismo ?
Soy un vago

Soy un cobarde

Me doy asco

Soy un negado

Soy un desastre

No tengo futuro...