oratoria

Mapa mental

La fobia social o trastorno de ansiedad social es un trastorno psiquiátrico del espectro de los trastornos de ansiedad caracterizado por un miedo intenso en situaciones sociales que causa una considerable angustia y deterioro en la capacidad de funcionamiento en distintas áreas de la vida diaria.
Definición y características
Como cualquier fobia, se centra en un miedo intenso,persistente y crónico (grave para considerarse fobia) a ser juzgado, avergonzado, humillado o hacer el ridículo, que se pone de manifiesto en varios tipos de situaciones, entre las que destacan:
Hablar en público, como intervenir en clase o realizar una exposición (glosofobia).
Reuniones sociales en las que tendrá que relacionarse (fiestas, eventos, etc.).
Encuentros inesperados con conocidos,familiares, amigos, etc.
Estos temores pueden ser desencadenados por medio del escrutinio de las acciones de los demás. El sentimiento de miedo es tan intenso, que en este tipo de situaciones la persona se pone nerviosa tan sólo con pensar en ello (ansiedad anticipatoria), e intenta esforzarse para controlar o suprimir la ansiedad. Estas situaciones y otra serie de sucesos hacen que el que lapadezca se sienta inseguro, acechado, incómodo, con sensaciones intensas y desagradables acerca de lo que pueden estar hablando, pensando o juzgando de él (cierta paranoia), y síntomas evidentes de ansiedad.
Situaciones que provocan ansiedad con mayor frecuencia
En términos de prevalencia, en una muestra de 88 adultos con Fobia social las situaciones sociales ansiogénicas más prevalentes son:Hablar en público (99%).
Charla informal/reuniones (88%).
Acudir a fiestas (76%).
Mantener una conversación (64%).
Iniciar una conversación (60%).
Comer/beber en público (39%).
Escribir en público (31%).
Utilizar un baño público (8%).
Situaciones que Provocan Ansiedad
Las situaciones que provocan ansiedad con mayor frecuencia.

En una muestra de 90 adultos con Fobia social las situacionessociales ansiogénicas más prevalentes son:
Hablar en público (99%)
Charla informal en reuniones (88%)
Mantener una conversación (64 %)
Iniciar una conversación (60%)
Acudir a fiestas (76 %)
Comer o beber en público (39%)
Escribir o hablar por teléfono en público (31%)
Utilizar un baño público (8%)

Claro que hay más situaciones que provocan ansiedad, pero estas son las más significativaso comunes.

Mapa conceptual
Inicio y desarrollo
Se suele desarrollar en la juventud, después de la adolescencia. Su aparición es mucho más común de lo que se piensa popularmente, y no hay que considerar esta fobia como extraña. Aceptarlo abiertamente en público es el mejor modo de comenzar a superarlo, para poder intentar sentirse mejor comprendido y de ese modo, aminorar la angustia.
Lossíntomas pueden presentarse al inicio de la adolescencia y pueden continuar durante toda la vida, lo que tiene graves consecuencias negativas en la vida social, laboral y afectiva. A menudo las personas cercanas suelen confundir erróneamente la fobia social con la timidez, pero una persona que padezca fobia social no tiene por qué ser necesariamente tímida.
Actualmente está creciendoexponencialmente el numero de trabajos sobre inteligencia emocional en distintos ámbitos de la psicología clínica, y entre ellos, la relación entre inteligencia emocional y la fobia social.11
Signos y síntomas
Quienes padecen de fobia social experimentan un temor exagerado a ser objeto de juicios negativos por parte de otros. Es por ello que evitan de modo constante un gran número de actividades de ordensocial ya que cuando se exponen a las mismas sufren una gran tensión y síntomas ansiosos tales como:
Síntomas físicos
Rubor.
Transpiración profusa, especialmente en las manos (hiperhidrosis).
Temblores en manos o pies.
Palpitaciones, taquicardias; dolor u opresión torácica.
Dificultad para respirar (disnea), sensación de falta de aire.
Molestias gastrointestinales: dolor abdominal, sensación...