ortorexia y megarexia

 En la Ortorexia, las personas están obsesionadas con la comida biológicamente pura, por lo que eliminan de su dieta todo aquello que cree que está contaminado,  no es 100% sano o que podría tenerel mínimo efecto negativo sobre el cuerpo.
Características de la Ortorexia
Otras características de las personas que tienen Ortorexia son
Se pasa más de 3 horas al día pensando en su dieta sana
Lapersona se preocupa más por la calidad de la comida que por el placer de consumir los alimentos.
La persona se valora a partir de la comida que consume, y no de acuerdo a otras áreas de su vida.
Haypreocupación excesiva por la calidad de la alimentación, lo cual afecta la calidad de vida.
Hay culpa asociada a la alimentación.
Hay aislamiento social como consecuencia de su obsesión.
Adiferencia de las personas que se preocupan por llevar una alimentación sana, las personas con Ortorexia están obsesionadas alrededor de la calidad y la pureza de su alimentación, y se sienten superiores alresto de las personas por poder alimentarse así y “vencer la tentación” de la comida.
¿Y qué es un alimento “sano”?
Las personas con Ortorexia por lo general definen un alimento como sano cuando es:orgánico, libre de componente artificiales, libre de pesticidas o herbicidas, y no ha sufrido alguna clase de “condena o superstición”.  Ejemplos de estos alimentos son: frutas y vegetales orgánicos,cereales integrales, frijoles y otras leguminosas.  Cada persona tendrá un “estándar” diferente y esto corresponderá a sus propias creencias y mitos alrededor de la alimentación.  Además, prefierencocinar los alimentos ellos mismos para asegurarse que estos cumplen con sus estándares, y lo hacen en utensilios de cerámica o madera que son más puros.







Grave trastorno alimenticio,opuesto a la anorexia. La padecen quienes tienen un elevado sobrepeso pero que se consideran sanos físicamente y no hacen nada para adelgazar.
Los megaréxicos no son conscientes de su problema tengan...