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Páginas: 3 (522 palabras)
Publicado: 16 de noviembre de 2012
Cómo funcionan los movimientos de Usain Bolt.
Usain Bolt no es un velocista cualquiera. Es el resultado de un trabajo de perfección de cada uno de sus movimientos. Conozca el análisis deprofesionales de MEDS en torno al mejor velocista del momento.
Usain Bolt volvió a demostrar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 que es el amo y señor de la velocidad a nivel mundial. 3 medallas de oro,con nuevo record mundial hacen del jamaiquino el rey de del atletismo. Conozca detalles de cada uno de sus movimientos en nota preparada por el diario La Tercera con destacados profesionales de ClínicaMEDS: Rony Silvestre, Jefe Laboratorio de Biomecánica y Carlos Burgos, Fisiólogo del Ejercicio y director Gimnasios MEDS.
El jamaiquino combina potencia, una postura estudiada y el manejode los tiempos en carrera. El poder de Usain Bolt no solo está en su genética, sino en la forma en que ha logrado sacarle el máximo provecho a su contextura. Este es el análisis de cada uno de losmovmientos que realiza.
Tren Inferior
Los glúteos son los grandes estabilizadores de todo atleta. Junto con gemelos, isquiotibiales, cuádriceps, abductores y aductores realizan la mayor tarea depotencia.
Su gran fortaleza
La gran fortaleza de Bolt es la coordinación que logran en el movimiento de todos estos grupos musculares.
Tren superior
Su técnica de braceo es crucial, puesequilibra las rotaciones de cadera y tronco que se producen al dar zancadas tan amplias.
Cuando corre, su cabeza y cuello se mantienen rectos para no afectar el centro de gravedad que está en lascaderas. Sus hombros, pectorales y brazos los usa para la fase de impulso de la carrera. Su postura erguida se debe a la contracción conjunta de los glúteos y de los extensores lumbares.
Abdominales ydorsales
Actúan como fijación de apoyo y ayuda a correr con más potencia.
Bajo % de grasa
La mayor parte de su estructura física son músculos fuertes y alargados
Tres etapas en la carrera....
Usain Bolt no es un velocista cualquiera. Es el resultado de un trabajo de perfección de cada uno de sus movimientos. Conozca el análisis deprofesionales de MEDS en torno al mejor velocista del momento.
Usain Bolt volvió a demostrar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 que es el amo y señor de la velocidad a nivel mundial. 3 medallas de oro,con nuevo record mundial hacen del jamaiquino el rey de del atletismo. Conozca detalles de cada uno de sus movimientos en nota preparada por el diario La Tercera con destacados profesionales de ClínicaMEDS: Rony Silvestre, Jefe Laboratorio de Biomecánica y Carlos Burgos, Fisiólogo del Ejercicio y director Gimnasios MEDS.
El jamaiquino combina potencia, una postura estudiada y el manejode los tiempos en carrera. El poder de Usain Bolt no solo está en su genética, sino en la forma en que ha logrado sacarle el máximo provecho a su contextura. Este es el análisis de cada uno de losmovmientos que realiza.
Tren Inferior
Los glúteos son los grandes estabilizadores de todo atleta. Junto con gemelos, isquiotibiales, cuádriceps, abductores y aductores realizan la mayor tarea depotencia.
Su gran fortaleza
La gran fortaleza de Bolt es la coordinación que logran en el movimiento de todos estos grupos musculares.
Tren superior
Su técnica de braceo es crucial, puesequilibra las rotaciones de cadera y tronco que se producen al dar zancadas tan amplias.
Cuando corre, su cabeza y cuello se mantienen rectos para no afectar el centro de gravedad que está en lascaderas. Sus hombros, pectorales y brazos los usa para la fase de impulso de la carrera. Su postura erguida se debe a la contracción conjunta de los glúteos y de los extensores lumbares.
Abdominales ydorsales
Actúan como fijación de apoyo y ayuda a correr con más potencia.
Bajo % de grasa
La mayor parte de su estructura física son músculos fuertes y alargados
Tres etapas en la carrera....
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