para que si estudiar quimica


Colegio Sinaloa
Deportes y salud
Ulises Bojórquez Ortiz
Kevin Joel inzunza García
Hecgismara López López
Ailyn Meneses games
Nailea Moncada guerrero
Martin Edgardo mora Félix
2° COfelia Lopez Aldama
21 de octubre de 2013



Índice
¿Qué es la salud?
¿Qué es el deporte?
Para que nos sirve el deporte
¿Cómo influye el deporte en la salud?
¿Cómo se logra una buena salud?¿Cómo mantener una salud variada?
¿Qué deportes se pueden hacer para mantener la salud?
¿Cómo nos ayuda el deporte a mejorar nuestra calidad de vida?
¿Cómo debemos alimentarnos para tener unabuena salud?
¿Por qué futbolistas mueren por paros cardiacos?
Ejemplos de futbolistas fallecidos por paros cardiacos
¿Cuánto tiempo tenemos que hacer ejercicio al día?
Alimentos buenos para lasalud
¿Cuantos integrantes debe de haber en cada deporte?
¿Qué pasa si no haces ejercicio?
¿Qué pasaría si no tendrías una buena salud?
Ejemplos de mala salud
Ejemplos de falta de ejercicioCalorías que quemas en cada deporte










Introducción
El deporte para la salud es algo que influye positivamente en el ser humano. La práctica del deporte se valora como un aspectoesencial de la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades físicas a suedad, sexo, ocupación y actividad diaria, pues no es la misma situación física la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de más de 100 kilos, a otra con tan solo 56. Las personas que sededican profesionalmente al cuidado de la salud de los demás consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien.
Para nosotros los adolescentes es muyimportante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la etapa de la vida en la que nos encontramos nuestro cuerpo se desarrolla más intensamente....