PARADIGMA PERSONAL 4
Páginas: 8 (1920 palabras)
Publicado: 12 de mayo de 2015
PARADIGMA PERSONAL
ASERTIVIDAD
ASERTIVIDAD
La expresión de los
derechos y
sentimientos
personales
ASERTIVIDAD
Suposiciones tradicionales
Legítimos derechos
erróneas
1. Es ser egoísta anteponer las
Algunas veces, usted tiene
necesidades propias a las de los
derecho a ser el primero.
demás.
2.
Es
errores.
vergonzoso
Hay
que
cometer
tener
una
Usted
tiene
derecho
acometer errores.
respuesta adecuada para cada
ocasión.
3. Si uno no puede convencer a
Usted tiene derecho a ser el
los
juez
demás
de
sentimientos
son
que
sus
razonables,
debe ser que está equivocado o
bien que se está volviendo loco.
último
sentimientos
como válidos.
de
y
sus
aceptarlos
ASERTIVIDAD
4.
Hay
puntos
demás,
que
de
respetar
vista
de
especialmente
los
Ustedtiene derecho a
los
tener
si
desempeñan algún cargo de
autoridad.
Guardarse
sus
opiniones
propias
y
convencimientos.
las
diferencias de opinión para
uno
mismo;
aprender.
5. Hay que
siempre
escuchar
intentar
lógico
y
ser
Usted tiene derecho a
y
cambiar de idea o línea
consecuente.
6. Hay que ser flexible y
de acción.
Usted tiene derecho a la
adaptarse. Cada uno tiene
críticay a protestar por
sus motivos para hacer las
un trato injusto.
cosas y no es de buena
ASERTIVIDAD
7.
No
hay
que
Usted tiene derecho a
interrumpir nunca a la
interrumpir para pedir
gente. Hacer pregunta
una aclaración.
denota estupidez.
8. Las cosas podrían ser
Usted tiene perfecto
aún peores de lo que
derecho a intentar un
son. No hay que tentar a
cambio.
la suerte.
9. Nohay que hacer
Usted tiene derecho a
perder a los demás su
pedir ayuda o apoyo
valioso tiempo con los
emocional.
problemas de uno.
ASERTIVIDAD
10. A la gente no le gusta
Usted tiene derecho a sentir
escuchar que uno se encuentra
y expresar el dolor.
mal,
así
que
es
mejor
guardárselo para sí.
11. Cuando alguien se molesta
Usted
en dar un consejo, es mejor
ignorar losconsejos de los
tomarlo seriamente en cuenta,
demás.
porque suele tener razón.
12. La satisfacción de saber que
Usted tiene derecho a recibir
se ha hecho algo bien es la
el reconocimiento formal por
mejor recompensa. A la gente
un trabajo bien hecho.
tiene
derecho
a
no le gustan los alardes; la
gente que triunfa, en el fondo
cae mal y es envidiada. Hay
que
ser
humilde
ante
loshalagos.
13. Hay que intentar adaptarse
Usted tiene derecho a decir
siempre a los demás, de lo
<>.
contrario
no
se
encuentran
ASERTIVIDAD
14.
No
asocial.
hay
dices
ser
Usted tiene derecho a
que
estar solo aún cuando
prefieres estar solo, los
los demás deseen su
demás pensarán que no
compañía.
te gustan.
15.
Hay
Usted tiene derecho a
siempre
Si
que
que
una
tener
buenano justificarse ante los
razón para todo lo que
demás.
se siente y se hace.
16. Cuando alguien tiene
Usted tiene derecho a
un problema, hay que
no
ayudarle.
de los problemas de
responsabilizarse
los demás.
ASERTIVIDAD
17. Hay que ser sensible a
Usted tiene derecho a no
las necesidades y deseos de
anticiparse
los
necesidades y deseos de
demás,
aun
cuando
éstos seanincapaces de
a
las
los demás.
demostrarlos.
18. Es una buena política
Usted tiene derecho a no
intentar ver siempre el lado
estar
bueno de la gente.
buena voluntad de los
19. No está bien quitarse a
demás.
Usted tiene derecho a
la
responder o a no hacerlo.
gente
de
encima;
si
alguien hace una pregunta,
hay que darle siempre una
respuesta.
pendiente
de
la
ESTILOS DECOMUNICACIÓN
ASERTIVIDAD
Estilo agresivo. Son ejemplos típicos de
este tipo de conducta la pelea, la
acusación y la amenaza, y en general
todas aquellas actitudes que signifiquen
agredir a los demás sin tener para nada en
cuenta sus sentimientos. La ventaja de
esta clase de conducta es que la gente no
pisa a la persona agresiva; la desventaja
es que no quieren tenerla cerca
ASERTIVIDAD
Estilo pasivo. Se...
ASERTIVIDAD
ASERTIVIDAD
La expresión de los
derechos y
sentimientos
personales
ASERTIVIDAD
Suposiciones tradicionales
Legítimos derechos
erróneas
1. Es ser egoísta anteponer las
Algunas veces, usted tiene
necesidades propias a las de los
derecho a ser el primero.
demás.
2.
Es
errores.
vergonzoso
Hay
que
cometer
tener
una
Usted
tiene
derecho
acometer errores.
respuesta adecuada para cada
ocasión.
3. Si uno no puede convencer a
Usted tiene derecho a ser el
los
juez
demás
de
sentimientos
son
que
sus
razonables,
debe ser que está equivocado o
bien que se está volviendo loco.
último
sentimientos
como válidos.
de
y
sus
aceptarlos
ASERTIVIDAD
4.
Hay
puntos
demás,
que
de
respetar
vista
de
especialmente
los
Ustedtiene derecho a
los
tener
si
desempeñan algún cargo de
autoridad.
Guardarse
sus
opiniones
propias
y
convencimientos.
las
diferencias de opinión para
uno
mismo;
aprender.
5. Hay que
siempre
escuchar
intentar
lógico
y
ser
Usted tiene derecho a
y
cambiar de idea o línea
consecuente.
6. Hay que ser flexible y
de acción.
Usted tiene derecho a la
adaptarse. Cada uno tiene
críticay a protestar por
sus motivos para hacer las
un trato injusto.
cosas y no es de buena
ASERTIVIDAD
7.
No
hay
que
Usted tiene derecho a
interrumpir nunca a la
interrumpir para pedir
gente. Hacer pregunta
una aclaración.
denota estupidez.
8. Las cosas podrían ser
Usted tiene perfecto
aún peores de lo que
derecho a intentar un
son. No hay que tentar a
cambio.
la suerte.
9. Nohay que hacer
Usted tiene derecho a
perder a los demás su
pedir ayuda o apoyo
valioso tiempo con los
emocional.
problemas de uno.
ASERTIVIDAD
10. A la gente no le gusta
Usted tiene derecho a sentir
escuchar que uno se encuentra
y expresar el dolor.
mal,
así
que
es
mejor
guardárselo para sí.
11. Cuando alguien se molesta
Usted
en dar un consejo, es mejor
ignorar losconsejos de los
tomarlo seriamente en cuenta,
demás.
porque suele tener razón.
12. La satisfacción de saber que
Usted tiene derecho a recibir
se ha hecho algo bien es la
el reconocimiento formal por
mejor recompensa. A la gente
un trabajo bien hecho.
tiene
derecho
a
no le gustan los alardes; la
gente que triunfa, en el fondo
cae mal y es envidiada. Hay
que
ser
humilde
ante
loshalagos.
13. Hay que intentar adaptarse
Usted tiene derecho a decir
siempre a los demás, de lo
<
contrario
no
se
encuentran
ASERTIVIDAD
14.
No
asocial.
hay
dices
ser
Usted tiene derecho a
que
estar solo aún cuando
prefieres estar solo, los
los demás deseen su
demás pensarán que no
compañía.
te gustan.
15.
Hay
Usted tiene derecho a
siempre
Si
que
que
una
tener
buenano justificarse ante los
razón para todo lo que
demás.
se siente y se hace.
16. Cuando alguien tiene
Usted tiene derecho a
un problema, hay que
no
ayudarle.
de los problemas de
responsabilizarse
los demás.
ASERTIVIDAD
17. Hay que ser sensible a
Usted tiene derecho a no
las necesidades y deseos de
anticiparse
los
necesidades y deseos de
demás,
aun
cuando
éstos seanincapaces de
a
las
los demás.
demostrarlos.
18. Es una buena política
Usted tiene derecho a no
intentar ver siempre el lado
estar
bueno de la gente.
buena voluntad de los
19. No está bien quitarse a
demás.
Usted tiene derecho a
la
responder o a no hacerlo.
gente
de
encima;
si
alguien hace una pregunta,
hay que darle siempre una
respuesta.
pendiente
de
la
ESTILOS DECOMUNICACIÓN
ASERTIVIDAD
Estilo agresivo. Son ejemplos típicos de
este tipo de conducta la pelea, la
acusación y la amenaza, y en general
todas aquellas actitudes que signifiquen
agredir a los demás sin tener para nada en
cuenta sus sentimientos. La ventaja de
esta clase de conducta es que la gente no
pisa a la persona agresiva; la desventaja
es que no quieren tenerla cerca
ASERTIVIDAD
Estilo pasivo. Se...
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