Pareja

La Terapia Cognitiva en las Parejas.
Lic. Galo Guerra Vargas. Psicólogo Modificador De Conducta,
Miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York;
Director del Instituto Cognitivo Conductual, YDocente Universitario

Con gran frecuencia los terapeutas son consultados por parejas que ven
deteriorada su relación, y no saben cómo mejorar su calidad de convivencia. Al respecto
la teoríacognitiva aporta soluciones prácticas y rápidas para el bienestar.

La terapia cognitiva en sus fundamentos plantea la necesidad de que el terapeuta
ayude a sus clientes a identificar las creencias oesquemas que se encuentran
distorsionados y que le impiden actuar asertivamente, pues la persona se encuentra
emocionalmente perturbada por su estilo de pensamiento. Así, en la terapia con parejas,
elterapeuta debe encontrar estos pensamientos distorsionados que afectan a cada uno de
los miembros de la pareja, tanto en el plano individual, como en la relación propiamente
dicha

Según laterapia cognitiva de Beck, las cogniciones de la persona funcionan en
tres niveles básicos: el pensamiento automático, el pensamiento subsecuente y la
estructura de pensamiento. En la estructura depensamiento se encuentran contenidas las
creencias básicas, que son la base de los pensamientos automáticos y de las acciones de
los individuos en cualquier relación. Para entender estos pensamientos yacciones el
terapeuta debe descubrir el sistema básico de creencias y lograr un claro entendimiento
de cómo cada esposo ve la relación, y su papel en las relaciones humanas en general.

Como metapor parte del terapeuta debe estar la detección de las creencias
distorsionadas, las expectativas irreales por parte de los miembros, y las atribuciones
erróneas; para poder brindar a la pareja unavisión más real de la relación en la que se
encuentran involucrados.

Para poder detectar estos pensamientos y clarificar la dinámica de relación de la
pareja, es recomendable que se realicen...