Pasaje De Testimonio

Trabajo práctico Atletismo

Carrera de relevos; pasaje de testimonio

Introducción
En atletismo, las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de 4 corredores en las que uno de ellos recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente testimonio o testigo y así sucesivamente, hasta que se completa la distancia de la carrera. Es la única disciplina del atletismo que serealiza en equipo.
Primer corredor: se traslada por el interior del carril. Corre la primera curva. Entrega con mano derecha
Segundo corredor: se traslada por el exterior del carril. Corre la primera recta. Recibe y entrega con la mano izquierda.
Tercer corredor: se traslada por el interior del carril. Corre la segunda curva. Recibe y entrega con mano derecha
Cuarto corredor: se traslada por elexterior del carril. Corre la segunda recta. Recibe con la mano izquierda.
Es importante la velocidad tanto como la técnica del "pase". Si los relevos son bien ejecutados, el objetivo es el de lograr la máxima velocidad en la marcha del testimonio ya que cuando es recibido, el atleta se halla lanzado a velocidad; a eso hay que sumarle la, velocidad que se le imprime al testimonio con elaprovechamiento de la zona libre (distancia entre portador y receptor en el momento del pase).
Las distancias olímpicas son 4x100 m. y 4x400 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas sénior, se realiza el Relevo sueco, donde se realizan relevos de 100,200,300,400 metros completando un kilometro de carrera.
Reglamento: El pasaje del testimonio se debe realizar en la zona de pasaje determinada enla pista.
Estrategia: El competidor que reciba el testimonio deberá volcarse hacia un lado del andarivel quedando el brazo receptor en la misma línea que el brazo que trae el testimonio del compañero de equipo que lo viene a entregar (el cual vendrá corriendo volcado sobre el otro lado del andarivel)
Record Mundial: En la carrera de varones es de los jamaiquinos con 37,10 segundos que fue rotoen los Juegos Olímpicos de Beijín 2008, y el de las mujeres es de las alemanas, con 41,37 segundos impuestos en 1985.
Testimonio o testigo: es una barra de aluminio, madera u otro material adecuado, que mide 30 centímetros de largo y un diámetro de 2,5 centímetros. El peso no debe ser inferior a los 50 gramos.
Su color debe ser fuerte, para que no haya problema de visualización al realizar elrelevo.

Técnicas de pases de relevos
Técnica de relevos a ciegas, alternada ascendente: el atleta receptor debe respetar los siguientes aspectos técnicos:
*El brazo que va a recibir el testimonio, se lleva hacia atrás semi-flexionado con un ángulo de 45º.
*La mano correspondiente a ese brazo debe ubicarse a la altura de la cadera y por detrás de ella.
*La palma de la mano mira hacia atrás enforma vertical.
El atleta portador del testimonio debe:
*Colocar el testimonio en la V invertida, formada por el receptor con su mano.
*Realizar esta acción, con un movimiento pendular de abajo hacia adelante-arriba, como continuación del braceo.
VENTAJAS: es una acción natural y segura.
DESVENTAJAS: zona libre reducida y la superficie libre del testimonio se va achicando a medida que serealizan los relevos.

Técnica de relevos a ciegas, alternada descendente:
El atleta receptor debe:
*Llevar el brazo correspondiente hacia atrás extendido.
*La palma de la mano, debe mirar "hacia arriba"
*El pulgar se separa del resto de los dedos.
El atleta que entrega el testimonio debe:
*Realizar un movimiento de arriba hacia abajo, colocando el testimonio en la palma de la mano delcompañero.
VENTAJAS: la zona libre es mayor y el testimonio siempre se toma por el extremo libre.
DESVENTAJAS: no es natural la acción de entrega y puede llegar a perder la precisión.

Aproximaciones
* Aproximación Interna (interior): El portador se aproxima al receptor por la izquierda de este, llevando el testimonio en la mano derecha.
* Aproximación Externa (exterior): los integrantes del...