Patria,Socialismo o Muerte Venceremos

En la mayoría de mis pacientes adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Según recientes estudios publicados en la prestidos revista NEJM cuándo elproceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio no deben ser utilizados otros medicamentoscomo: pastillas anticonceptivas, Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Glucosamina.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucciónmuscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
•Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
• Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intensoque el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques deansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
• Bajar de peso rápido y para siempre.
•Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
• Tomar medicamentos que engordan
• Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
• No dormir suficiente
• Hacer ejercicios en ayuna
• Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
• Comer solo dos veces al día.
Dr Salomon Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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265 Responses to “Bajar de peso rápidamente: ¿Cómo lo logran mis pacientes?”
1. mari Says:
Junio 2nd, 2009 at 11:38 am
HOLA DR.
ESTOY CAMBIANDO MI SANO, Y ME IBA MUY BIEN PERO UNDIA SUFRI UN ATAQUE DE ANSIEDAD QUE NO PUEDE CONTROLAR Y COMI TODO, TODO, TODO, TODO, LO QUE SE ME APARECIO POR EL FRENTE DULCE SALADO CARBOHIDRATOS ETC, DESDE ALLI HE SENTIDO EL QUE COMIENZO A RELLNARME, ¿SERA QUE ESTOY PADECIENDO EL EFECTO REBOTE DE LO ANTERIOR,¿COMO PUEDO MEDIR MI METABOLISMO?.
2. Rebecca.n. Says:
Junio 2nd, 2009 at 12:05 pm
buenas Dr.
yo estoy...