Pausa Activa
Es una activad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral. A que laspersonas recuperen energía para un desempeño eficiente de trabajo a través de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generadopor el trabajo. Ayudando a los periodos de tensión que afecta el ambiente laboral siendo así el carácter fisiológico y psicológico de los trabajadores
Objetivos
Crear conciencia respectoa la salud (auto cuidado)
Prevenir desordenes psicofísicos por la fatiga física y mental
Rompe la rutina del trabajo y por lo tanto reactiva a la persona , física e intelectualmente
Su estado de alerta mejora y puede estar mas atento a los riesgos en su trabajo
Relaja los segmentos corporales mas elegidos en el trabajo y activa los subutilizados
Afectapositivamente la relación entre los compañeros de trabajo al participar en conjunto en una actividad fuera de lo común y recreativa
Previenes lesiones osteosmusculares especialmente al inicio de lajornada laboral
Previenes enfermedades comunes tales como:
Tendinitis
Lumbago
Dolor de cuello
Estrés
Túnelcarpiano
Algunas de las ventajas de Pausa Activa son:
Rompe la rutina del trabajo y por lo tanto reactiva a la persona, física e intelectualmente de manera que su estado de alerta mejora ypuede estar más atento a los riesgos en su trabajo.
Relaja los segmentos corporales más exigidos en el trabajo y re activa los subutilizados.
Afecta positivamente la relación entre loscompañeros de trabajo, al participar en conjunto en una actividad fuera de lo común y recreativa.
Previene lesiones osteosmusculares especialmente al inicio de la jornada laboral....
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