Pautas para establecer rutinas

PAUTAS PARA ESTABLECER RUTINAS
 
Ventajas que ofrecen las rutinas:
1. Planificar con antelación. Los hijos se sienten seguros sabiendo que todas las mañanas irán al colegio o que cuando vuelvan a casa después del colegio les espera la merienda. Es este sentido, la rutina les ayuda a programar sus actividades de antemano.
2. Coherencia: Los niños prosperan más en un entorno sólido ycoherente. Está claro que les gustan los cambios y las emociones, pero la rutina completa su profunda necesidad psicológica de estabilidad.
3. Control: La posibilidad de elegir algunos aspectos de su rutina, por ejemplo, dejar que decida cuando quieren jugar o cuando leer un libro, permite a los niños tener, hasta cierto punto, control sobre su mundo.
 
PAUTAS
§         Establecer tiempos con el niñopara jugar, hablar, pensar en los momentos mas adecuados del día de para hacerlo.
Dialogar significa que el padre o la madre también cuente lo que le ha ocurrido a lo largo del día (he discutido con mi compañero de trabajo), cuando pregunta a su hijo.
Acompañarle al parque a jugar, si le apuntan a algún deporte o actividad extra-escolar .
§         Explicándole que hay que dedicar tiempo a lastareas domesticas y que puede cooperar con la madre.
(Si se va a pasar dos horas diarias con el niño, explicarle que una hora si que se le va a dedicar).
§         Preguntarle por aquellas actividades que más le gusta realizar e intentar hacerlas con él.
§         Marcarle tiempos para hacer los deberes ( sentarse con él a hacer los deberes) (motivarle para que los haga). Por ejemplo, primerosentarse a hacer los deberes con el niño, después salir a jugar.
§         Marcar tiempos para ver la televisión o jugar a la videoconsola (en el caso de que la utilizase).
§         Indicar a que hora hay que salir de casa, a que hora hay que volver etc.
§         Los padres deben estar de acuerdo en las pautas y nunca discutir delante del hijo. No utilizar al hijo como arma arrojadiza. Seráperjudicial para el niño, y se dará cuenta al final (Es que tu padre es muy malo... porque..)
 
CONSEJOS BÁSICOS.
§             Avisar con antelación cuando se produzca un cambio en la rutina para que el niño tenga tiempo de adaptarse a el.
§             Introducir cambios. Cuando más tiempo lleve establecida una rutina, más difícil les resultará a los hijos adaptarse a los cambio. Por ello esinteresante introducir pequeños cambios de vez en cuando de forma intencionada.
§             No ser esclavos de las rutinas. Si llega un momento en que tanto los padres como los hijos terminan hartos de las viejas rutinas es hora de cambiarlas.
§             Acordar las rutinas: Al final del día hablar con nuestro hijo sobre la actividad que ha realizado.
§             Utilizar las rutinas ennuestro beneficio. Por ejemplo si sabemos que nuestro pequeño echa una larga siesta por la tarde, usemos ese tiempo en nuestro beneficio.
 
EJEMPLO DE UNA RUTINA DIARIA
§         Levantar al niño con suficiente antelación para que no vaya con prisas. Levantarle con una hora de antelación, de forma cariñosa y con paciencia.
§         Hacer pis, nada mas levantarse.  Después le ayudamos a lavarselas manos con jabón y luego la cara para ayudarle a despertarse.
§         Desayunar
Es importante hacer un buen desayuno, ya que es esta una de las comidas más importantes del día, que nos va ayudar a coger energías para continuar el día.
Es aconsejable que desayune leche (se debe consumir 3 veces al día lácteos: leche, yogur, quesos...), cereales y/o galletas; también se puede incluir un zumonatural.
§         Después de desayunar nos vestimos, y luego aseo personal ( peinarnos, lavarnos los dientes, etc.) antes de salir de casa. El niño se tiene que ir haciendo autónomo.
§         Acompañar al niño al Colegio.
§         Recogemos al niño del colegio.
§         Comida
a.      Nos lavamos las manos antes de comer
b.      Implicar al niño en las tareas de casa como por ejemplo...