Pedagogia En Ed Fisica

Tecnica Alexander.
Origen de la Técnica
El origen de la Técnica Alexander se sitúa a finales del siglo XIX cuando un joven actor, llamado Frederik Mathias Alexander (1869-1955) empezó a tener problemas de voz que amenazaban con arruinar su carrera.
Después de acudir a varios médicos Alexander comenzó un proceso de descubrimiento personal basado en la creencia de que sus problemas de voz losgeneraba él mismo mientras estaba en el escenario recitando.
Comprendió que la causa de su problema no se limitaba al aparato vocal y que era el uso que hacía de sí mismo lo que tenía que corregir.
Una vez resuelto su problema, compañeros de trabajo empezaron a pedirle ayuda. Poco a poco empezó a enseñar su método a todo tipo de gente.
En 1904, buscando mayor reconocimiento para su trabajo,viajó a Londres donde se dedicó a enseñarlo y difundirlo. Recibió además el apoyo de destacados intelectuales de la época, como el fisiólogo Sir Charles Sherrington, los académicos Profesor George Coghill y Profesor Raymond Dart y el filósofo americano de la educación John Dewey, que escribió el prólogo de varios de sus libros.
En 1931 y a petición de varios conocidos Alexander abrió el primercurso de profesores de su método. Desde entonces se han formado profesores en diversos países del mundo.
En 1937 el British Medical Journal publicó una carta de apoyo al trabajo de Alexander por parte de diecinueve médicos.
En 1973 Nikolaas Tinbergen, laureado con el Premio Nobel de Medicina, dedicó parte de su discurso de aceptación del Nobel a hablar de Alexander y su trabajo destacando que“lo que Alexander descubrió es que el mal uso de los músculos que se da a lo largo de la vida puede hacer que todo el sistema se estropee”.
Alexander escribió cuatro libros explicando sus teorías. De ellos sólo está traducido al castellano “El uso de sí mismo” (Ed. Urano, Barcelona 1995).
Después de su muerte se fundó la STAT (Society of Teachers of the Alexander Technique) en 1958, un organismoencargado de velar por la calidad de la enseñanza de la Técnica Alexander, la formación de profesores la divulgación de la misma.

En que consiste.
La TA potencia el uso del cerebro y de todas sus áreas. Al potenciarlo, se mejora además la capacidad respiratoria, la circulación, la velocidad de reacción, la fuerza muscular y se logra un pensamiento más certero a la hora de reaccionar.
LaTécnica Alexander es:
◦El arte de hacer un buen uso de uno mismo. Saber usarse da seguridad y te permite disfrutar de todas las actividades que, por su complejidad, requieren tensión como tocar un instrumento, interpretar en escena, bailar, andar, pasar la aspiradora, sentarse, vivir...
◦Un método sencillo de educación corporal cuyo objetivo es encontrar el equilibrio y la libertad natural delcuerpo para aprender a movernos con más facilidad; y que, una vez aprendido, no se olvida.
◦Una manera de entender cómo está diseñado el cuerpo para dejarle funcionar como él sabe...
◦Una reeducación para establecer una buena coordinación entre cuerpo y mente.
◦Un proceso de aprendizaje lento, pero seguro, que nos ayuda a reconocer nuestros hábitos y a dejar de interferir con la inteligencia innatade nuestro cuerpo.
◦Una manera de aprender a interactuar con el “otro” sin perderse a uno mismo; aprender a estar más presente y consciente en el espacio donde estamos y compartimos con los demás.
◦Un viaje, una experiencia, una sorpresa!
La Técnica Alexander no Consiste en:
◦ No es un programa de ejercicios, como los que puedes aprender en una clase de yoga, Pilates, o en el gimnasio. LaTécnica Alexander te enseña a tomar conciencia de cómo te mueves y a elegir en cada momento cómo quieres moverte, de manera que no se conviertan en movimientos automáticos.
◦No es un tratamiento como la acupuntura, o la quiropráctica, o los diferentes tipos de masajes. La gran diferencia es que no nos cualificamos como terapeutas, sino como profesores. Y aquellos que asisten a las clases son...