Pedagogia

PARTE DE ENSAYO 1ª PRUEVA DE EVALUACION A DISTANCIA
NOMBRE: ISABEL
APELLIDOS: MATEO CERVERA
DNI: 78750241 N
CENTRO: UNED TUDELA NAVARRA

MENS SANA IN CORPORE SANO
Para un bule funcionamientodel cerebro hay que llevar una vida sana.
El cerebro consume un 20% de energía consumida. El oxígeno es vital, es recomendable estar en lugares bien ventilados, porque si se está en lugares pobresde oxígeno la mente esta mas cansada.
El agua es fundamental para tener una vida sana ya que el cerebro, ya que el cerebro necesita estar siempre bien hidratado porque la deshidratación afectanegativamente al cerebro.
La glucosa es la fuente de energía que necesitan las neuronas para funcionar.
Los ácidos grasos y los aminoácidos procedentes de la carne y del pescado son también muyimportantes para llevar una vida, un cuerpo y una mente sana.
A la vez que cuidas la alimentación hay que hacer ejercicio como andar, corres jugar a juegos deportivos, y siempre que se pueda es recomendable ymuy beneficioso que se haga al aire libre.
Personalmente y después de estudiar estos temas yo recomendaría a padres y profesores una educación, en la que prime tanto la alimentación como elejercicio y este al aire libre.
Ejemplos que yo recomendaría a padres y profesores:
* Educar a los niños a tomar un buen desayuno en los que debe haber, calcio, grasas, hidratos de carbono. Además hayque enseñar a no pasar la mañana en ayunas y inculcar el almuerzo
* Recomendaría a los profesores a salir al recreo todas las mañanas al patio, las asignaturas de educación física al aire libre, yexcursiones en el campo.
* A los padres les recomendaría que educaran a sus hijos en comer comida mediterránea (carne, pescado, verduras, pasta, frutas) y menos bollería industrial.
* Haprofesores y a padres que inculcaran a los niños en que hagan una actividad mínimo a la semana extra escolar de deporte como futbol, baloncesto, baile….
* Además que pasen más tiempo jugando al aire...