pedro























DEDICO ESTE TRABAJO A MIS PADRES QUE SON EL SOPORTE EN MI VIDA. Y A LAS PERSONAS QUE ME APOYAN DÍA A DÍA PARA SER UNA PERSONA EXITOSA.





Una de las mejores actividades físicas y de ejercicios especial. Permite mejorar distintos componentes lógicos como la resistencia cardiovascular, la fuerza y la resistencia general muscular.
Esta posibilita aejercitar todo el organismo, sin sobrecargar ninguna parte específica, moviéndolo en un ambiente relajado con el fin generar un bienestar general.
No son muchos los discapacitados que pueden practicar toda la gama de ejercicios y juegos en el agua: la natación igualmente puede representar un medio para mejorar física y mentalmente. Gracias al ejercicio y a la participación activa.
Es mucho más que undeporte, es para muchos un relax general, que favorece el desarrollo a distintos niveles. A través de la ella el discapacitado mental puede ser llevado de manera lúdica (divertida) a saborear un éxito muy importante de experiencias positivas (influencia positiva del agua en el cuerpo, alegría y diversión en el agua, potenciación de la confianza en los propios medios, progresos en el desarrollodel yo). Al discapacitado mental le cuesta imitar perfectamente un movimiento, ya que su motricidad es a menudo dificultosa. Normalmente alcanzará sólo un estilo de natación, y de manera imperfecta. Si puede, conquistar el elemento agua, este hecho constituye para él un importante crecimiento de su cúmulo de experiencias, sin dejar de lado los aspectos positivos para la salud en general.Sylvia Poll en los Juegos Olímpicos de Seúl 1988, en la categoría de 200 m estilo libre.
José Luis Doreste Blanco es un regatista español.
Claudia Poll, ganó la primera medalla de oro del país en su historia en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996,
Claudia Poll también ganó 2 medallas de bronce en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000, en 200 y 400 m estilo libre
Michael Phelps JuegosOlímpicos de 2004 -Londres 2012 EE.UU












¿Qué es la Natación?
“La Natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo,  que le permiten mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse enella”.
Es sin duda alguna, uno de los deportes más completos, por ello los que lo practican suelen tener una fuerza física mayor a los que no lo hacen.
La Natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias, es un deporte de auto-superación.
Se hizo popular en el siglo XIX, y es un evento importante de los Juegos Olímpicos desde los primeros Juegos Olímpicos modernos de1896 en Atenas. Se lo considera uno de los deportes más completos en cuanto a beneficios en la salud y físico.
Normalmente, los principales obstáculos para aprender a nadar son el miedo al agua o al nerviosismo, que genera tensión muscular (barreras psicológicas muy frecuentes).
A menudo se empieza a enseñar a niños de corta edad como medida de prevención de accidentes (que suelen producirsejustamente por no saber nadar) y además, cada vez más colegios los incluyen en sus planes de estudio.
Debemos destacar que “de niños es  más fácil incorporar técnicas”, pero de todas maneras nunca es tarde para aprender este bonito deporte, recomendado además, en la mayoría de los casos de patologías especialmente a nivel óseo o rehabilitaciones, ya que es un deporte de bajo impacto.
La Natación puedepracticarse en cualquier tipo de recinto, pero con una serie de consideraciones como las siguientes: temperatura adecuada, vigilancia, y considerar que las corrientes y mareas pueden resultar un peligro si se realizan en zonas o en épocas no aconsejables.






La Flotabilidad: Es la capacidad de un cuerpo para sostenerse dentro del fluido. Se dice que un cuerpo está en flotación cuando...