Pensamiento critico

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INTELIGENCIA

Es el termino general para referirse a la capacidad de aprendizaje y adaptación conductual.
Es el conjunto de todas las funciones que tienen por objeto el conocimiento (sensación, asociación, memoria, imaginación, entendimiento, razón, conciencia) habilidad , Destreza.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Inteligencia Emocional según Daniel Goleman.-es una serie
de habilidades,genéricas (común), jerárquicas (orden de dependencia) e interdependientes (dependencia), cada una requiere de las otras para desarrollarse, se sirven de base unas a otras y son necesarias en distintos grados según las tareas que se cumplan.
Emoción .- Daniel Goleman la define como “agitación o
perturbación de la mente, sentimiento, Pasión, o cualquier estado mental vehemente”
Desde el puntode vista psicológico (relativo al alma) la
emoción es un estado afectivo intenso y breve, originado por un pensamiento o imagen agradable o desagradable que excita al sujeto.
La inteligencia emocional es sentirse tenso para hacer algo, hacia o en contra del estimulo desencadenante.
La inteligencia requiere de la emocion enfocada hacia el pensamiento de las necesidades para la solución delproblema.
La emoción debe manejarse adecuadamente dirigiendo los impulsos y coordinando las ideas sin desvíos para que puedan ser canalizadas en forma constructiva, que satisfagan las expectativas del sujeto.
La emoción puede favorecer o dificultar la capacidad de pensar, coordinar, planificar y solucionar problemas por ello se requiere combinar la emocion con la inteligencia paraencausarla.
Las emociones producen equilibrio y desequilibrio
Las que producen equilibrio, son constructivas y favorecen la inteligencia como es el caso de la alegria, el amor, la relajación…
Las que producen desequilibrio, son destructivas y bloquean los canales intelectivos como es el caso de la tristeza, el miedo, la tension...

Las 5 emociones basicas: Alegria, Tristeza, Miedo, Furia yAsco.

A la emoción se le conciben 3 direcciones principales:
“PLACER-DOLOR ; EXCITACIÓN-CALMA;
TENSION-RELAJACION”

El manejo adecuado de la inteligencia emocional, tiene ciertas ventajas como : Aumento de la motivación, eleva el nivel de conciencia, mejora el manejo de las relaciones interpersonales, eleva el nivel de desarrollo continuo, mejora la forma de liderazgo.

Según DanielGoleman, los principales componentes de la
inteligencia emocional son:

* Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. Es muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al sabercuan poco sabemos de nosotros mismos.

* Autocontrol emocional (o autorregulación) : El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. si nos dejamos llevar siempre por el calor del momento estaríamos contínuamente actuando irresponsablemente y luego lamentándonos por nuestro comportamiento.

*Automotivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas y no en los obstáculos. Para ello es necesario cierta dosis de optimismo e iniciativa, para actuar de forma positiva ante las adversidades.

* Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar lasseñales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que transmiten con la expresión de la cara, con un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para...
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