Pensamientos - Divergentes

1. IDENTIFIQUE SUS ÁREAS DEBILES.
La autoobservación es una técnica poderosa para el fortalecimiento emocional, tenga en cuenta que el proceso de autorreflexión no está diseñado para juzgarse, lamentarse o condenarse sino para hacer una revisión personal propositiva y descubrir qué le hace falta para fortalecer sus áreas más débiles.

Las personas que han alcanzado sus logros no van por ahídándose golpes de pecho por sus errores, al contrario, van por ahí pensando qué aprendieron de su experiencia, para hacerlo distinto y mejor la próxima vez.

De la cantidad de herramientas de autoobservación que existen, yo le propongo "La Rueda de la Vida" para que identifique los aspectos que deberá fortalecer.
Una vez realizado, identifique las áreas más frágiles de su vida y pase a lasiguiente clave.

2. PROGRAME LA MANERA DE FORTALECER SUS ÁREAS MÁS FRÁGILES.
Recuerde que el pasado no se puede modificar, entonces no se quede ahí. Por más que se preocupe, se lamente o se castigue, el mundo seguirá girando y traerá un nuevo amanecer cada día.


Igual que una gota de agua no pasa dos veces debajo del mismo puente, porque el rio sigue su curso construyendo su mejor cauce; ustedtiene la posibilidad de optar por seguir su camino y concentrar su energía en lo que quiere lograr y no en lo que dejó de hacer.
Para concentrar sus energías en el futuro deseado y posible, realice un Programa de Acción muy simple pero eficaz, respondiendo estas tres preguntas (tenga en cuenta que si son varias áreas, realizará Programas de Acción para cada una o puede integrar varias accionesque le brinden resultados que fortalezcan varias áreas simultáneamente):
• ¿Cuál es el estado ideal que desea alcanzar en sus áreas más frágiles?, imagine que logrará ese estado ideal en un año.
• ¿Escriba, mínimo, cinco acciones que debe realizar para alcanzar su estado ideal?
• Asígnele un plazo de tiempo no superior a un año a cada acción que debe realizar (puede ver que habrá algunasacciones simultáneas, otras que empiezan primero y otras que empiezan después). Es importante que no se llene de demasiadas actividades, para que no le produzca ansiedad. Mejor pocas pero certeras.
3. HABLE CON PERSONAS QUE PIENSAN DIFERENTE A USTED.
Es importante que aprenda a escuchar puntos de vista diferentes al suyo, no para debatir, sino para comprender las situaciones desde una percepción ajenaa la suya. Esta práctica es muy importante para ejercitar su P+1, ya que le permite flexibilizar su mente y darle cabida a ideas divergentes.

Encontrará que las personas pueden ayudarle a percibir el mundo (y su mundo) desde ángulos distintos que tal vez no ha contemplado antes, al fin y al cabo el mundo es diverso y es desde la diversidad que se ha construido.

Sin embargo, no comente susnuevos propósitos a todas las personas, convénzase que liberar su mente requiere escuchar voces que le impulsen al logro, y no opiniones que resten su motivación. Así que sobre ese aspecto particular, deberá conversar con personas optimistas que lo llenen de motivación para seguir adelante.

4. MODIFIQUE SUS HÁBITOS MENTALES.
Realice algunas cosas que no hace cotidianamente o haga diferente lasque hace habitualmente.


Por ejemplo: Si ve televisión, apáguelo al menos una noche y permítase hacer algo diferente como caminar en la noche, salir bajo la lluvia (tranquilícese solo se enfermará si así lo decide), leer, llamar a alguien (incluso marque un número telefónico al azar... claro, que sea llamada local).

Si va al cine vea géneros diferentes a los que siempre ve (las películasinfantiles son muy divertidas y creativas). Lea libros diferentes a los de su profesión, vuelva a la novela, a la poesía, a los comics o a temas que ha deseado conocer. No lea el periódico, no vea noticias, lea revistas de farándula, busque información en internet o cree un blog.

5. PRACTIQUE LA COMUNICACIÓN INVERSA.
Si es de las personas que habla mucho, calle y escuche. Se dará cuenta que...