personal trainer
Páginas: 2 (260 palabras)
Publicado: 7 de noviembre de 2013
FICHA PLANIFICACION DE CLASES PRÁCTICAS
PRIMER SEMESTRE 2013
NOMBRE ESTUDIANTE
Nataly Silva
MODULO
FUTBOLTEMA DE LA ACTIVIDAD
Desvío
CLASE N°
2
FECHA
24/09/2013
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD
Desarrollar la práctica del desvió defensivo
GRUPO ETARIO: JOVENESDESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD
El primer tipo de desvío que veremos es del arquero, se dividen en 4 grupos y se colocarán en parejas en las líneas de fondo y en laslíneas laterales.
Uno de la pareja será el arquero y el otro el que va a ejecutar el remate a 6 metros
Los remates serán laterales (desvío raso) al comienzo, haciala derecha e izquierda, a la siguiente pasada se cambian de posición.
Después los tiros serán laterales pero con altura.
Luego los remates serán frontales paradesviar el balón sobre el arco
Colocamos un cono a la derecha e izquierda del arco, el arquero corre hacia el cono derecho y desvía el tiro a ras de piso que elrematador ejecutará en el lado izquierdo y después hacia el otro lado por 4 veces, (cambio)
El siguiente ejercicio es en realidad de juego, para que se lleve a cabo sedividen en grupos de 6
1 arquero, 2 defensas 2 atacantes y 1 jugador que centre o patee tiros libres
Se centra la pelota y los defensas tienen que desviar el balón concualquier parte del cuerpo menos las mano, a la misma vez los atacantes disputaran el balón contra los defensas para realizar el gol, por lo tanto el arquero tambiéntendrá que estar atento para desviar ese tiro y realizaremos los 2 desvíos defensivos.
MATERIALES
Balones de futbol, conos
PRIMER SEMESTRE 2013
NOMBRE ESTUDIANTE
Nataly Silva
MODULO
FUTBOLTEMA DE LA ACTIVIDAD
Desvío
CLASE N°
2
FECHA
24/09/2013
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD
Desarrollar la práctica del desvió defensivo
GRUPO ETARIO: JOVENESDESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD
El primer tipo de desvío que veremos es del arquero, se dividen en 4 grupos y se colocarán en parejas en las líneas de fondo y en laslíneas laterales.
Uno de la pareja será el arquero y el otro el que va a ejecutar el remate a 6 metros
Los remates serán laterales (desvío raso) al comienzo, haciala derecha e izquierda, a la siguiente pasada se cambian de posición.
Después los tiros serán laterales pero con altura.
Luego los remates serán frontales paradesviar el balón sobre el arco
Colocamos un cono a la derecha e izquierda del arco, el arquero corre hacia el cono derecho y desvía el tiro a ras de piso que elrematador ejecutará en el lado izquierdo y después hacia el otro lado por 4 veces, (cambio)
El siguiente ejercicio es en realidad de juego, para que se lleve a cabo sedividen en grupos de 6
1 arquero, 2 defensas 2 atacantes y 1 jugador que centre o patee tiros libres
Se centra la pelota y los defensas tienen que desviar el balón concualquier parte del cuerpo menos las mano, a la misma vez los atacantes disputaran el balón contra los defensas para realizar el gol, por lo tanto el arquero tambiéntendrá que estar atento para desviar ese tiro y realizaremos los 2 desvíos defensivos.
MATERIALES
Balones de futbol, conos
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