plan de entrenamiento para niños

 REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL P.P.P. LA EDUCACION UNIVERSITARIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA READIC - UNIR
CÁTEDRA: EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL NIÑOS ESPECIAL
MARACAIBO – EDO. ZULIA








PLANIFICACIÓN DE UNA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA NIÑOS DE 3er GRADO









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Junio, 2014
INTRODUCCIÓN
La motricidad oactividad física es fundamental para los niños porque no solo les ayuda a crecer sanos en el aspecto físico, sino también a desarrollarse cognitiva, emocional y afectivamente, permitiéndoles entender su cuerpo, las posibilidades que ofrece, cómo expresarse y cómo relacionarse con el entorno. Por este motivo es fundamental trabajarla en Educación Infantil, principalmente a través del juego, tantoespontaneo como dirigido por el docente. Según Guthrie, las habilidades motrices son una capacidad adquirida por aprendizaje, para producir resultados previstos con la máxima certeza y el mínimo gasto de tiempo y energía.
La sociedad tiene como meta garantizar la educación de todos nuestros niños incluyendo aquellos que presentan alguna limitación física o mental, con el fin de hacerlos ciudadanosútiles, donde la educación especial se encarga de cumplir con esta importante misión, al ser el centro en el que los niños reciben tanto la influencias instructivo-educativas como correctivas y compensatorias que de acuerdo a sus posibilidades y capacidades contribuirán a su integración en la sociedad.
    La Educación Física desempeña un importante papel en el desarrollo de la personalidad delos niños que presentan limitaciones ya sean físicas o mentales.
El profesor de Educación Física debe tener presente la necesidad de que el niño desarrolle los músculos de las extremidades superiores e inferiores, por medio de ejercicios que trabaje con destrezas tales como caminar, sentarse y mantener el equilibrio. Es muy importante en estos casos ayudar al niño a desarrollar destrezas motorasfinas, tales como vestirse, comer, y escribir entre otras tareas de la vida diaria, así como desarrollarle destrezas para la comunicación


PLANIFICACIÒN
(DURACIÓN APROXIMADA 45 MINUTOS)

FASE DE INICIO

BLOQUE DE APTITUD FÌSICA
ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR Ò CALENTAMIENTO
(10 MINUTOS APROXIMADAMENTE)
El acondicionamiento neuromuscular consiste en lapreparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente a la persona  a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcionaldel mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima
El tiempo del acondicionamiento neuromuscular varía de acuerdo al tipo de trabajo físico, a las características individuales del atleta o alumno y a la temperatura ambiental. En términos generales, el tiempo de duración del calentamiento oscila entre 10 y 15 minutos y el sudor es la señal de que se ha logrado unobjetivo primordial (elevar la temperatura general del cuerpo). El tiempo entre el calentamiento y la actividad que se va a realizar no deberá ser mayor a 15 minutos, ya que de lo contrario se perderán algunos objetivos que se persiguen con el calentamiento.
La importancia del calentamiento sea por lo que observamos con frecuencia, un alumno, un deportista e incluso en oportunidades a equiposcompletos realizar directamente actividades que requieren un alto grado de exigencia motriz sin ejecutar el debido calentamiento; es posible, que ésta sea una de las razones por lo que vemos con cierta regularidad casos de atletas lesionados, o que sencillamente no rinden en sus máximas capacidades.
Por lo tanto es una insensatez participar en la clase o en una competencia con los músculos...