Plan de preparación del deportista de aerobio deportista

Plan de preparación del deportista de aerobio deportista
Resumen
Considerando que el Aerobio Deportivo ha ganado popularidad y prestigio nacionalmente, es que pretendemos potenciarlo en estos tiempos de desarrollo acelerado en el ámbito internacional. Este material, expone orientaciones metodológicas y precisas que hasta el momento no existían y facilitara a profesores y practicantesde una forma amena la orientación adecuada y una vía para garantizar la planificación, organización y control del entrenamiento científicamente diseñado. El mismo explica de forma bien clara y asequible los diferentes aspectos a tener en cuenta para el trabajo del profesor en su accionar diario. Cada uno de los elementos que conforman el plan elaborado son necesarios en el quehacer diario deldeportista para lograr resultados satisfactorios y una forma óptima. Para garantizar el nivel científico del mismo se utilizaron métodos teóricos y empíricos que nos permitieron cumplir con el objetivo trazado llegando a conclusiones y recomendaciones precisas.
Palabras clave: Aerobio deportivo. Orientaciones metodológicas. Recomendaciones

Abstract
Considering that the SportAerobic has won popularity and prestige nationally, it is that we seek potential in these times of development hurried in the international environment. This material, exposes methodological orientations and you specify that they didn't exist until the moment and it facilitated professors and practitioners in an interesting way the appropriate orientation and a road to guarantee the planning,organization and control of the scientifically designed training. The same one explains in a very clear and affordable way the different aspects to keep in mind for the professor's work in their to work newspaper. Each one of the elements that you/they conform the elaborated plan is necessary in the sportsman's daily chore to achieve satisfactory results and a good form. To guarantee the scientificlevel of the same one theoretical and empiric methods they were used that allowed us to fulfil the objective layout arriving to conclusions and precise recommendations.
Keywords: Sport Aerobic. Methodological orientations. Recommendations
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 138 - Noviembre de 2009

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introducción
Desde hace algunosaños los denominados “Ejercicios Aerobios” gozan de un gran auge y popularidad creciente. En nuestro país esta actividad física forma parte de los planes y programas de la Educación Física. La Gimnasia Musical Aerobia ha ido ganando en aceptación y fundamentalmente en el sector juvenil, demostrándose en la incorporación de un elevado número de practicantes sistemáticos.
Los festivales,programas de televisión, presentación de actividades masivas y el gran apoyo brindado por la dirección del país han sido aspectos que han estimulado la incorporación de la población a la Gimnasia Musical Aerobia. Conjuntamente se ha trabajado en la superación y capacitación de los profesores, confección de plegables para la divulgación, en la prioridad de los centros internos de enseñanza media y mediasuperior, en estimular la incorporación del sexo masculino, en la divulgación de los centros que realizan la actividad, en realizar investigaciones sobre los motivos e intereses de la juventud para la práctica de la Gimnasia Musical Aerobia, no obstante, el movimiento creado requiere de un perfeccionamiento continuo y cada día acercarlo más a los intereses de los practicantes.
Como cualquierfenómeno en evolución se mantienen puntos de contactos con formas anteriores y se incorporan nuevas tendencias que lo hacen diferente, con cierta contradicción al hablar de actitud física como objetivo específico, por cuanto, al enfocar el aerobio, la bibliografía dirige su atención solamente al sistema cardiorrespiratorio del ser humano.
El término de ejercicios aerobios se refiere a una...