Componentes De La Preparacion De Un Deportista

COMPONENTE FISICO DE UN DEPORTISTA
El componente fisico de la preparación de un deportista, esta enfocada en aquella parte de entrenamiento en que se fortalecen, los órganos y sistemas, aprovechandolas aptitudes naturales y desarrollando las cualidades físicas por medio de ejercicios sistematicos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo especifico y obtener el máximorendimiento deportivo posible.
En la actualidad todos los deportes requieren de un apta preparación física, para alcanzar el máximo rendimiento de sus deportistas.
La preparación física consta de de2 etapas principales: la preparación física general y la preparación física especifica.
La preparación física general esta enfocada al desarrollo de todas las capacidades físicas como la fuerza, laresistencia y la flexibilidad, todos los grupos musculares, órganos y sistemas energéticos para la practica de cualquier deportes. Pero esta debe ser implementada en un periodo alejado de lacompetencia, ya que el organismo requiere de un tiempo de adaptación al trabajo de por lo menos 4 a 8 semanas, como resultado inmediato, retardado o acumulativo se generan unas alteraciones de tipo biológico ypsicológico.
La preparación física especifica, se refiere al desarrollo de la cualidades físicas, grupos musculares, sistemas energéticos, funciones organicas , movimientos especialesy adecuados detrabajo de una determinada actividad deportiva.
Sin un buena preparación isica general, no se pueden obtener los resultados requeridos en una preparación física especifica ya que esta debe serdesarrollada cercana a la competencia o durante la competencia, por que se trata de perfeccionar aquellas cualidades requeridas por las técnicas y tácticas del deporte que se realiza.
COMPONENTE TECNICOEl componente de la preparación tecnica de un deportista se basa en la enseñanza y perfeccionamiento que se le imparte al atleta de la ejecucion de movimientos y acciones que constituyen los...