plan de vida formulazion

Esta guía busca orientar la revisión de distintos aspectos de la propia vida. Encada uno de tales aspectos conviene hacerse preguntas y tratar decontestarlas a nivel estrictamente personal con verdadero sentido de honradezy búsqueda. El posible entendimiento de la propia existencia depende de quetan a profundidad se haga este ejercicio.Los aspectos a revisar críticamente son los siguientes:1)Situación física2) Situación económica3) Situación afectiva (átomo de relaciones)4) Situación de esparcimiento5) Vocación profesional6) Situación laboral7) Situación espiritual
Situación física
¿Cuál es mi relación estatura-peso?¿Hago ejercicio? ¿Con que frecuencia?¿Soy sano? ¿Qué tan frecuentemente me enfermo? ¿De qué más seguido?Todos los seres humanos amortiguamos la realidad estresando algunodenuestros aparatos biológicos. A este suele llamársele
aparato de choque (Digestivo, Respiratorio, Circulatorio).
¿Cuál es el mío?Digestivo: (Síntomas de choque: fuegos, úlceras, dolores de estómago,diarreas, estreñimientos, etc.)Respiratorio: (Síntomas de choque: gripas, tos, asmas, sensación de ahogo,etc.)Circulatorio: (Alta presión, baja presión, embolias, varices, infartos, etc.)¿Pongoatención a mi aparato de choque y me entero que estoy estresado?¿Distingo las causas de mi estrés?¿Hago algo al respecto o dejo que mi organismo sufra?¿Cuido mi alimentación?¿Equilibro los distintos tipos de ingredientes de aquello que como?¿Consumo alcohol en exceso


Fumo?¿Tengo algún tipo de adicción nociva?
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa…
 ¿Qué causas están detrás?Situación económica
¿De quién dependo económicamente? ¿Totalmente o en parte?¿Cuál es el nivel de sacrificio que esa(s) persona(s) tiene(n) que hacer parasostenerme económicamente?¿Soy recíproco con esa(s) persona(s)?¿Lo he agradecido alguna vez explícitamente?¿Qué activos económicos tengo que den solidez a mi vida?¿Ahorros? ¿Cuánto? ¿Qué proporción de mi ingreso mensual se va alahorro?¿Inversiones?¿Auto(s)?¿Inmueble(s)?
Si perdiera mi ingreso principal por cualquier razón… ¿Cuánto tiempo tendría
de margen para volver a tener con un ingreso similar?¿Dedico alguna cantidad a gustos personales? ¿En que proporción a miingreso?¿Tengo deudas? ¿De qué tamaño? ¿Qué estoy haciendo para salir de ellas?
Situación afectiva (átomo de relaciones)
Para el siguiente ejercicio dibuja en una hojaaparte un centro con círculosconcéntricos yendo del centro hacia fuera como si cortaras una cebolla pormitad.
En el centro del dibujo escribe la palabra “YO”
 Luego, en el primer círculo, junto a ti, ubica como si fuera un átomo, aquellaspersonas que están afectivamente muy cercanas a ti. Identifícalas, pueden sertu papá, tu m
amá, un hermano, un buen amigo, un tío, un vecino… sonpersonasaltamente significativas para ti. No tienen que ser “buenas relaciones”
pueden ser relaciones muy conflictivas pero igual son afectivamente muyimportantes.Después sigue haciendo lo mismo con el segundo, tercero y, quizá, cuartocírculo. Si hay personas conocidas que no quedan en estos cuatro círculos yano las ubiques.Ahora revisa la naturaleza de cada relación. Engruesa fuertemente la línea quelas une ati si la naturaleza es fuerte y po
sitiva, o traza una secuencia de “x” si
esa relación es fuerte pero negativa. Haz lo mismo en todos los casos
 
Ahora piensa que tan fortalecida está tu vida afectiva. Descubre aquellasrelaciones que quizá te gustaría que fueran totalmente distintas. Por ejemplo,puedes descubrir que la relación con alguno de tus padres es muy fuerte peroaltamente conflictiva,o encontrar que hay en tu vida un vecino que te alimentaafectivamente de manera muy importante y no lo habías captado; tambiénpodría ser el caso de descubrir que uno de tus padres se encuentra en elcuarto círculo con una línea de unión muy débil
… etc.
, etc.¿Qué vas a hacer con toda esta información?¿Deseas modificar la naturaleza de estas relaciones?¿Deseas modificar la distancia que hay...