Planificacion deportiva

CAPÍTULO

4

SECCIÓN
4.1

Importancia de la planificación de
la unidad de entrenamiento

4.3

Estructura de la unidad de
entrenamiento

4.4

Gráfico de la unidad de
entrenamiento

4.5

Conclusiones

4.6

Sugerencias didácticas

4.7

Autoevaluación

4.8

SICCED

Introducción

4.2

PLANIFICACIÓN
DE LA UNIDAD
DE
ENTRENAMIENTO

CONTENIDO

BibliografíaManual para el Entrenador de Esgrima
Nivel 2.

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

PLANIFICACIÓN DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

OBJETIVO
Planear la unidad de entrenamiento, como punto de partida para alcanzar grandes
logros deportivos y dar continuidad a los entrenamientos.

INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo, con la
finalidad de que altérmino del mismo usted pueda:
Estructurar una unidad de entrenamiento.
Aplicar una correcta metodología en el orden de las actividades de la unidad de
entrenamiento.
Aplicar correctamente el tiempo de trabajo y de recuperación para cada actividad
de la unidad de entrenamiento.
Seleccionar los métodos apropiados para cada actividad de la unidad de
entrenamiento.

4.1 INTRODUCCIÓN
Todoentrenador, cuyas aspiraciones sean poder alcanzar con sus deportistas un alto
rendimiento, deberá aplicar correctamente la metodología en la planificación de la
unidad de entrenamiento. Para ello se recomienda utilizar el formato que ofrecemos
para la planificación de la unidad de entrenamiento, en la que se incluyen las
actividades que se realizarán, el tiempo de trabajo y de recuperación, asícomo los
métodos de trabajo.
Para poder desarrollar lo anterior, es importante tener presente que el proceso de
entrenamiento está dado por diferentes eslabones, los cuales complementan las
dosificaciones de los entrenamientos, comenzando por la planificación teórica del
macrociclo o plan de entrenamiento pasando por la planificación teórica de la unidad de
entrenamiento, que no es más que laplanificación de las sesiones de entrenamiento,
para concluir con la valoración de lo que sucede en la puesta en práctica de la
planeación.

Esgrima 2

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

4.2 IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN DE LA UNIDAD DE
ENTRENAMIENTO
La unidad de entrenamiento es considerada como la forma básica organizativa de la
educación y formación integral de los deportistas,fundamentalmente con aquellos que
son talentos o que ya son atletas de alto rendimiento. Con la planeación de la Unidad
de entrenamiento se puede garantizar condiciones previas para desarrollar, entre las
que se encuentran, acciones deportivas, y características generales y específicas de la
personalidad del deportista.
Durante la planificación de la unidad de entrenamiento, el entrenadornecesita conocer
con anterioridad las actividades que se desarrollarán en el entrenamiento por lo que es
importante que conozca las tareas formativas y educativas, cómo distribuirlas y cómo
motivar para lograr un buen resultado; asimismo debe planear la autoevaluación de él
mismo y motivar y guiar a sus deportistas para que la realicen también.
Se ha podido comprobar que deportistas de altorendimiento han logrado importantes
triunfos deportivos sin que esté el entrenador con él durante todo el proceso de
entrenamiento. En esos casos, el entrenador ha logrado educar al deportista a
entrenarse solo, pero con las actividades que él, como entrenador le ha planificado,
manifestándose así el desarrollo consciente de la voluntad del deportista.

4.3 ESTRUCTURA DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTOExisten diferentes formatos para la planificación de las Unidades de Entrenamiento,
todo depende del deporte y de los intereses que persiga el entrenador. Sin embargo,
debe ser común para cada formato una división de tres partes para cada unidad o
sesión. La primera parte puede llamarse Preparatoria o Inicial, nosotros para los
entrenamientos de esgrima le llamaremos parte Inicial, donde...