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5 Consejos útiles para controlar la presión arterial alta de forma natural
por Pablo Muñoz Gacto
Volvemos a la carga con la hipertensión…¿Por qué? Por varias razones:
Lamentablemente es uno delos síntomas que estamos observando con más frecuencia en nuestros clientes, en la mayoría de los casos como consecuencia de un estrés excesivo.
Porque es invisible, de hecho a veces la hipertensiónes nombrada como “el asesino silencioso”…muchas veces no nos controlamos e incluso desconocemos que padecemos hipertensión.
Porque está detrás de gran parte de problemas graves cada vez másfrecuentes como trastornos cardíacos fatales, derrames cerebrales o insuficiencia cardíaca.
Nascia pertenece a la Sociedad Española de Hipertensión y siempre intentamos apoyar y fomentar todo lo que sirvapara dar más difusión al control de esta variable tan importante para nuestra salud.
Disponemos de programas específicos de control de estrés y ansiedad muy efectivos también en el control de lahipertensión arterial.
En base a los resultados de una encuesta realizada por la American Heart Association (AHA), al menos una de cada tres personas se dice que sufren de hipertensión o presión arterialalta. Aunque se dispone de medicamentos para el tratamiento, los médicos siempre recomiendan el uso de técnicas naturales para el control de la misma. La mayoría de la gente ha logrado controlar lahipertensión mediante la adopción de un estilo de vida disciplinado.
Las causas principales: La edad, factores genéticos, la dieta deficiente y sobre todo el estrés y el estilo de vida. Como véis,algunos más controlables que otros.
Cómo controlarla naturalmente:
1) Rutina Saludable: Los pacientes deberán analizar su rutina diaria, el ambiente de trabajo y el entorno general, personal, social yfamiliar. Haz cambios pequeños en tu horario con el fin de poner las cosas en orden y organizarte y controlarte mejor. Antes de optar por medidas de auto-curación, es recomendable que consultes a un...