plato de ablactacion
Páginas: 2 (492 palabras)
Publicado: 13 de mayo de 2013
PLATO DE ABLACTACIÓN
Edad cumplida
Alimentos por introducir
Ejemplos de Alimentos
Selección y preparación
Frecuencia
0 a 6 meses
Lactancia materna exclusiva
El numerode tomas y cantidad por toma, de acuerdo con la edad
A partir de
los 6 meses
Verduras y Frutas
No dar cítricos hasta el año de edad y si existe antecedentesde alergia ofrecerlo hasta los dos años de edad.
Cereales y Tubérculos
Verduras, iniciar con purés de: calabaza, chayote, zanahoria; continuar con el resto, como verdolagas, acelgas,quelites, espinacas, flor de calabaza, nopales, jitomate, hongos, lechuga, aguacate.
Frutas, plátano, ciruela, manzana, pera, mamey, uvas, chicozapote, chabacano.
Harinas y masas de cereales, como elarroz, maíz, amaranto, trigo, avena, centeno, cebada y sus productos derivados como tortillas, pan, galletas, pastas y tubérculos como papa, camote, yuca.
Purés
A partir de los 8 meses,picado finamente.
Papillas
A partir de los 8 meses, finamente picado
Picado finamente
Al inicio una vez al día durante tres o cuatro días. Después, una o dos veces al día.Al inicio, una vez al día durante tres o cuatro días. Después de dos o tres veces al día.
De 7 a 9 meses
Leguminosas y alimentos de origen animal
Leguminosas: frijol,haba, lenteja, garbanzo, alverjón, alubia y soya.
Carnes: pollo, pavo, ternera, res, hígado, yema de huevo
Picado finamente y en trozos pequeños
Al inicio, una vez al día durante tres ocuatro días. Después una o dos veces al día.
A partir del año
(12 mese)
Cítricos, leche entera y derivados, aditivos. El niño o la niña se incorpora a la dieta familiarFrutas: guayaba, marañón, nanche, kiwi, zapote negro, mango, limón, fresa, mandarina, mora, papaya, toronja, naranja, tejocote y melón.
Leche y derivados: leche entera de vaca, quesos, yogurt....
Edad cumplida
Alimentos por introducir
Ejemplos de Alimentos
Selección y preparación
Frecuencia
0 a 6 meses
Lactancia materna exclusiva
El numerode tomas y cantidad por toma, de acuerdo con la edad
A partir de
los 6 meses
Verduras y Frutas
No dar cítricos hasta el año de edad y si existe antecedentesde alergia ofrecerlo hasta los dos años de edad.
Cereales y Tubérculos
Verduras, iniciar con purés de: calabaza, chayote, zanahoria; continuar con el resto, como verdolagas, acelgas,quelites, espinacas, flor de calabaza, nopales, jitomate, hongos, lechuga, aguacate.
Frutas, plátano, ciruela, manzana, pera, mamey, uvas, chicozapote, chabacano.
Harinas y masas de cereales, como elarroz, maíz, amaranto, trigo, avena, centeno, cebada y sus productos derivados como tortillas, pan, galletas, pastas y tubérculos como papa, camote, yuca.
Purés
A partir de los 8 meses,picado finamente.
Papillas
A partir de los 8 meses, finamente picado
Picado finamente
Al inicio una vez al día durante tres o cuatro días. Después, una o dos veces al día.Al inicio, una vez al día durante tres o cuatro días. Después de dos o tres veces al día.
De 7 a 9 meses
Leguminosas y alimentos de origen animal
Leguminosas: frijol,haba, lenteja, garbanzo, alverjón, alubia y soya.
Carnes: pollo, pavo, ternera, res, hígado, yema de huevo
Picado finamente y en trozos pequeños
Al inicio, una vez al día durante tres ocuatro días. Después una o dos veces al día.
A partir del año
(12 mese)
Cítricos, leche entera y derivados, aditivos. El niño o la niña se incorpora a la dieta familiarFrutas: guayaba, marañón, nanche, kiwi, zapote negro, mango, limón, fresa, mandarina, mora, papaya, toronja, naranja, tejocote y melón.
Leche y derivados: leche entera de vaca, quesos, yogurt....
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