POLE DANCE

POLE DANCE
El pole dance, tambien llamado danza en barra, es una forma de baile erótico, sus orígenes se remontan a la Inglaterra de los años 1980. Se trata de un baile sensual utilizando comoelemento un poste o caño vertical sobre el cual el/la bailarín/a realiza su actuación. Este término, es comúnmente más asociado al ámbito de los strip clubs, aunque recientemente, también se utiliza elbaile en barra artístico en los cabarés y circos en espectáculos acrobáticos que no emplean el erotismo como herramienta visual. El baile en barra requiere de cierta fuerza y resistencia para trabajarsobre él. En los strip clubs, el baile en barra se realiza de forma no tan gimnástica, sino más bien acompañado de un striptease. La bailarina o el bailarín debe sostener el poste con una o ambas manospara poder realizar los movimientos atléticos que incluyen: ascensos, giros e inversión corporal. La parte superior del cuerpo, así como fortalecer los abdominales y el núcleo principal de la fuerzason importantes para el dominio del baile en barra, el cual lleva tiempo para desarrollarse.
El baile en tubo es sexy y divertido; como ejercicio es efectivo para tonificar y esculpir el cuerpo. Estatécnica tiene popularidad en países como México, Argentina, Brasil, Estados Unidos, Canadá, Australia y China, por ello hay razones para practicar el pole dance.
El tubo es el elemento principal parael acondicionamiento integral que contempla movimientos de danza aérea, baile, yoga, gimnasia, entre otras disciplinas.

Algunos de sus beneficios son:
-Ayuda a eliminar toxinas
-Aumenta la capacidadcardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea
-Óptimo para bajar de peso, ya que se estimula el metabolismo
-Favorece la producción de endorfinas, efectivo para disminuir el estrés o depresión-Estimula la imaginación y creatividad
-Aporta seguridad, sensualidad y da porte al caminar

Con una sesión se puede quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento. Se considera como...