porteros






ÍNDICE

Introducción 2,3
Cualidades Físicas del portero 4,…,8
Cualidades Coordinativas 9,…,12
Psicología del portero 13,14
Herramientas del portero 15,…,20
Lesiones más comunes 21,…,26
Autobiografía Deportiva 27,…,32
Comparación Iker C. y Víctor V. 33,34
Peculiaridades de los porteros 35
Parte Práctica (entrenamiento)36,…,39
Conclusiones y Opinión Personal 40,41
Agradecimientos 41
Bibliografía 42

INTRODUCCIÓN

Desde los siete años soy portero de futbol. Este hecho me ha llevado a plantearme el desarrollo de este trabajo, en el que trataré de entrar a fondo en diversos aspectos relacionados con la preparación física y psicológica que requiere este tipo de jugadores dentro del esquemade un equipo de futbol.
El portero de fútbol es una posición muy especial, entre otras cosas porque es el único jugador de campo que se rige por otras normas diferentes a las de los otros 10 jugadores. También su preparación física es totalmente diferente a la que tiene un jugador de campo.
Muchos dicen que es la posición más difícil, sobre todo por el nivel de responsabilidad que conlleva. Elarquero es el último jugador de la línea de defensa y su principal objetivo es no dejar que entre el balón en la portería.
Los porteros llevan una vestimenta totalmente diferente a los integrantes del equipo, lo cual es obligatorio para competir. También llevan protecciones como guantes y ropa acolchada, sobre lo que hablaré más adelante.
Los guardametas no suelen tener un número fijo, pero sies verdad que el 1 se suele reservar para el portero titular. También se utilizan otros dorsales como el 13, 23 o 25.
A diferencia de otras demarcaciones en los equipos de futbol, la edad media en la cual el portero suele retirarse suele ser más avanzada, entre los 35 y 40 años.
Guardametas reconocidos mundialmente como IKER CASILLAS, VÍCTOR VALDÉS o PEPE REINA entre muchos otros muchos nosmuestran también como el grado de formación y madurez de esta posición exclusiva en el campo alcanza su plenitud en edades mayores a las del resto de sus compañeros de campo.
El entrenamiento específico del portero es esencial para una buena preparación del guardameta en gestos técnicos, colocación, velocidad de reacción etc.

Objetivos
Mi objetivo principal es dar a conocer el trabajo ysacrificio que conlleva esta posición particular del fútbol y su dificultad.
Quiero comprobar si puedo aprender alguna cosa más de este tema, el cual llevo tratando desde que era muy pequeño.
Si aparte de todo esto convenzo a alguien para que practique este deporte y a más en esta posición, sería el mejor reconocimiento a este trabajo.










CUALIDADES FÍSICAS DEL PORTEROIntroducción
En el ámbito del portero hay una serie de cualidades físicas que resaltan sobre las demás para poder llevar a cabo la difícil tarea del arquero.
Antiguamente se tenían más en cuenta factores como el trabajo, colocación…, pero actualmente en ciertos clubes te exigen unas cualidades físicas, las cuales si nos las cumples no puedes ingresar en él.

Estatura
La altura en el portero es un aspectoimportantísimo, pero ¿Cuál es la estatura ideal del portero?
Porteros altos (1,90) Ventajas:- Serán porteros que irán perfectamente en el juego aéreo y llegaran en chutes altos donde a los porteros de menor estatura les costara más.
-Ocuparan muchos más espacio de portería.
Desventajas: -Tendrán que trabajar mucho más su coordinación y agilidad, porque al ser altos les costara mucho máslos balones rasos.
Porteros bajos (1,75) Ventajas: -Su coordinación y agilidad serán más manejables y actuaran bien en los balones bajos.
Desventajas: - Sufrirán mucho en los balones aéreos y taparan menos hueco de portería.

#Muchos futbolistas se han hormonado para crecer en altura.

Fuerza
En la tarea del portero la fuerza en general es imprescindible para realizar muchos de los...