Posiciones Corporales

POSICIONES CORPORALES BÁSICAS Y DERIVADAS.

Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizaralgunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación Física son: posiciones corporales básicas y derivadas, formaciones grupales y movimientos articulares.Entre las posiciones corporales básicas están:
* De pie.
* De cuclillas.
* Apoyo dorsal.
* En suspensión.
* Piernas separadas brazos en cruz.
* De rodillas.
* Sentado.* Apoyo facial.
* Decúbito dorsal.
* Decúbito abdominal.
* Apoyo invertido.
Entre las posiciones derivadas hay:
* Cuclillas.
* Plancha.
* Sentado piernas cruzadas yextendidas.
* Plancha de rodillas.
* A fondo al frente.
* Apoyo dorsal arriba.
* A fondo lateral.
* Suspensión invertida.
* Suspensión escarpada.
El cuerpo se puede colocaren diferentes posiciones, el siguiente esquema expone las posiciones de manera resumida:

Por otro lado, las posiciones corporales Son todas aquellas posiciones que el individuo puedaejecutar con su cuerpo y que sirven a su vez como punto de partida para la realización de algunos ejercicios, por lo genera, las que se usan con más frecuencia en la clase de educación física son lassiguientes:

Apoyo Dorsal:

De Pie:

De cuclillas:

De Cubito Supino: El decúbito supino es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:
* Posición corporal acostadoboca arriba.
* Cuello en posición neutra, con mirada dirigida al cenit.
* Miembros superiores extendidos pegados al tronco y con las palmas de las manos hacia arriba.
* Extremidadesinferiores también extendidas con pies en flexión neutra y punta de los dedos gordos hacia arriba.
En esta posición se definen las posiciones del cuerpo con respecto a los tres ejes del espacio:......