posturas recomendadas para el masaje

G. Rodríguez Fuentes
A. González Represas
J. M. Pazos Rosales
L. González Dopazo

Artículo

J. A. Basco López1
A. I. Torres Costoso1
V. Antón Antón2
J. Rodrigo Rodríguez1

Posturas recomendadas
en el masaje

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1

Profesor asociado de la EUE.
y Fisioterapia de Toledo.
2
Profesor titular de la EUE.
y Fisioterapia de Toledo

Right posture during
the massageCorrespondencia:
Julián Ángel Basco López
Profesor asociado de la EUE
y Fisioterapia de Toledo
Campus Tecnología Antigua
Fábrica de Armas
Avda. Carlos III, s/n
50071 Toledo
E-mail: jabasco@enf-to.uclm.es

RESUMEN

ABSTRACT

En este artículo se exponen las posturas más
indicadas a la hora de realizar un masaje, así como
una serie de hábitos y ejercicios para cuidar la espalda
y lasarticulaciones que intervienen en la ejecución
del masaje. Las alternativas que aquí planteamos
responden a un estudio descriptivo publicado en la
revista con el título «¿Cuidas tu postura al realizar el
masaje?». En el mencionado trabajo se exponían los
resultados obtenidos en forma de encuesta, con una
población de 50 fisioterapeutas deportivos, a los que
se les preguntó sobre sus hábitos posturalesa la hora
de dar el masaje, sobre las dolencias más habituales
que presentaban y el carácter de las mismas.

In this article, the most appropriate postures to make a
massage are exposed as well as some habits and exercises
to take care of the back and the articulations, which
take part in the performance of the massage. The
choices that we establish are the result of a descriptive
studypublished in the magazine with the title «Do you
take care of your posture while carrying out the
massage?». In the mentioned study, the obtained results
are exposed in the way of a inquiry, with fifty sport
physiotherapists who were asked about their posture
habits while carrying out the massage, about the most
common ailments and the nature of them.
KEY WORDS

PALABRAS CLAVE
Masaje;Postura correcta; Dolencias; Ejercicios;
Hábitos posturales.

Fisioterapia 2002;24(3):132-140

Massage; Right posture; Ailments; Exercises
and postural habits.

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J. A. Basco López
A. I. Torres Costoso
V. Antón Antón
J. Rodrigo Rodríguez

Posturas recomendadas en el masaje

INTRODUCCIÓN

Esta mecánica corporal permite un empleo cuidadoso, eficaz y deliberado del cuerpo delfisioterapeuta. Para ello es necesario adoptar posturas correctas, mantener un equilibrio adecuado y emplear los
músculos mayores y más poderosos en la ejecución del
esfuerzo2.
Basándonos en el estudio descriptivo publicado
con el título de «¿Cuidas tu postura al dar el masaje?»
proponemos una serie de cambios en los hábitos de
los fisioterapeutas que realizan terapias manuales en
general yespecialmente en las maniobras referidas al
masaje.

Para realizar un buen masaje el fisioterapeuta debe
utilizar todo el cuerpo en cada movimiento. Los pies
son la base, las piernas proporcionan la fortaleza, la
pelvis y el torso aportan la potencia y los brazos y las
manos trabajan con destreza y establecen la comunicación con el cliente.
El masaje es una técnica de Fisioterapia que demandaun gran esfuerzo fisico. La aplicación de las técnicas de masaje produce un estrés considerable en el
cuerpo del fisioterapeuta. Una postura inadecuada, la
alineación incorrecta del cuerpo, así como técnicas
descuidadas aumentan el estrés y pueden llegar a lesionar al fisioterapeuta, desencadenando en su organismo procesos degenerativos. El aprendizaje de una
mecánica corporal adecuada, asícomo de las técnicas
de masaje correctas no sólo reduce la fatiga y las probabilidades de experimentar lesiones, sino que también mejora la aplicación y los resultados de las técnicas de masaje1.

Fig. 1. Ejercicios para calentar
y fortalecer la mano.

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Fisioterapia 2002;24(3):132-140

PROPUESTA
1. Calentar previamente antes de un masaje las articulaciones de las manos (fig. 1). Con...